健康長寿のために努力する女性のためのピラティス PILATES for body,mind and spirit

マタニティ&産後リカバリーピラティスから、運動が苦手でも健康には気をつけたい女性全般向けに発信します。健康記事ばかりではありません。呼吸法から。初心者OK!  ✿ * ✿ * ✿ * ✿ * ✿ * ✿  *船橋駅徒歩1分 ピラティススタジオコレックス(COREX) *マタニティ・産後リカバリーは個人のみ *葛飾区産前産後事業 子ども未来プラザや児童館で *千葉ポートアリーナ ヨガ&ピラティス教室 幕張本郷 幕張 海浜幕張 海浜打瀬 津田沼 千葉 千葉みなと 習志野 船橋 葛飾区

2026年9月16日水曜日

秋晴れという言葉を思い出す

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こんにちは! 千葉にも雨が降るんだな、と思っていた最近です。 この記事が公開され得る頃、晴れているといいな。 (14日(月)は ☀ でした) 福岡は曇りがちというか、雨も結構降る町なので、 傘は良いモノを大事に長持ちさせていました。 折りたたみ傘も必需品。 そして、22年前、千葉...
2026年9月9日水曜日

災害を考え、これからの生活を考え・・・

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9月も第2週。 8月に大雨の降った千葉です。 今週も不安定な空模様。 台風などに備えておきます。 水、簡易トイレ・・・ 非常食も。 でも、一度もまともに使ったことがなくて、 もったいないと思う私がいます。いや、 何もなくてよかったと思わなくてはなりません。 非常食はローリングスト...
2026年9月2日水曜日

9月にはポートアリーナのレッスン、気を引き締めて

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こんにちは! 昨日は葛飾区の子ども未来プラザ東四つ木で 4組の親子様でレッスンでした。 上のお子さんの時にレッスンを受けてくださった方が いらっしゃり、感慨深かったです。 葛飾区のレッスンでは、リピーターさんも ちらほらいらっしゃいます。が、 受講可能な期間が産後30〜210日ま...
2026年8月26日水曜日

脳腫瘍疑い 脳の画像あり、グロいの苦手な方はご遠慮ください

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本日は少し、 グロい写真ありますゆえ、 そういったものが苦手だと思われる方は このあたりで閉じてください。 ご来訪ありがとうございます。 実は脳神経外科に行ったら たまたま見つかったのです。 この先、医療との関わり方を どんな風に・・・する/なる  のか、 考えていきます。 クレ...
2026年8月22日土曜日

千葉に大雨

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先日、千葉では大雨と雷に見舞われ、 放置自動車など、これを書いている今も 現場に残されています。 千葉在住の皆様、ご無事でしょうか? 我が家は被害もなく、家族は元気です。 何事もなく元気に過ごすことが出来ることに、 当たり前と思っていることに、 ありきたりですが感謝しています。 ...
2026年8月12日水曜日

お盆の感覚ありますか?

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昔は祖父母のお家でお盆のお迎えとお見送り、 という風習もありまして、 今はそれがない私の子ども達は どれくらいこの期間を特別視できるのかな、と思います。 最近の生活様式だと、ネットまみれとまではいかなくても 目に見えない存在を想像して、思いを寄せるとか そこに野菜に割り箸をブッ刺...
2026年8月5日水曜日

どうやって、この気候変動を生き抜く?

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熊本地震に被災された方々に 心からお見舞い申し上げます。 ニュースで見る限り、綺麗な水を生かした産業などが 打撃を受けていることで、経済にも影響出て 株価が…と、大変なことになっています。 酷暑で命に関わるということは、人間のみならず、 海の魚、さんまの生息域にも影響があり、 つ...
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SHOUKO
2008年からピラティスの指導をしております。 2008 FTP Basic mat pilates instructor, 2012 FTP Maternity pilates instructor, 2013 Pfilates 認定指導者, 2014 BESJ Machine pilates trainner, 2020 株式会社TRIGGER主催 尿失禁ケアセラピスト養成講座修了 2006年、2010年生まれの一女一男の母でもあります。
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