2026年6月17日水曜日

21日は夏至で大安

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夏至が近い… 日が長くなっているところ、 と関係しているのか、 なんとなく、物事もさくさく進むような、 身体もピンピンして、元気だから 普段電車に乗るところを歩いてしまったりする。 上昇のフェーズと思える。 梅雨なのに。 以前の方が、低気圧に悩まされていたし、 更年期はもっと辛い...
2026年6月10日水曜日

あじさいの季節　うつろい

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台風一過し、ほっとされた方もいらっしゃるのでしょうか？ 我が家には大きな影響はありませんでしたが、 息子の通う学校も、娘の通う学校も、私の勤務先も、 休みでした。 昔と違って、休む（休ませる）ことに ためらいがないように思います。 夫だけ、リモートで働いていました。 この現象は私...
2026年6月3日水曜日

女性の健康について堂々と当たり前に話せる

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最近、堂々と 骨盤底筋 っていえるようになりました。 生理 も。堂々といえる。 10～20年でずいぶん変わって、よかったです。 女性のリプロダクティブヘルスっていうんだと思いますが、 （ざっと検索すると・・・ 日本では一般に「性と生殖に関する健康」と訳されます。 リプロダクティブ...
2026年5月28日木曜日

目の前のこと

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いつも水曜日に更新していましたが、 水曜日にもいろいろなことが起きるもので、 更新日時を固定にするのはやめにしました。 またいつか、もとにもどすかもしれませんが、 ひとまず。 以前のクレマチス もうこんなにゴージャスに咲きませんが、 まだ健（？）在です。 液肥だけでは、元気になれ...
2026年5月13日水曜日

暑い夏が来る前に、調整中

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こんにちは！ うっかりして、更新遅くなりまし た。 今日はこちらは天候悪化？重たい雲が広がっています。。。 お写真載せられなくて、伝わりにくいですね… さて 酷暑という表現が使われるようになりました。 晴雨兼用傘が当たり前の世の中です。 気候変動と…それに対して努力しないこと、 ...
2026年5月6日水曜日

今週8日からポートアリーナレッスン始まります。

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千葉市ポートアリーナでの ヨガ＆ピラティス教室始まります。 （ 午前中に初心者向け ） （ 午後に経験者向け ） 今回は市政便りに掲載がなかったので 少ないかと思いきや、、、 蓋を開けると、午前26名　午後21名 となったようです。 毎回、一度も参加なさらず（入金なく）、 の方も...
2026年4月22日水曜日

4月なのに暑くなって

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〝暑熱順化とは、体が暑さに慣れることです。 暑熱順化ができていないと、体の熱をうまく外に逃がすことができず、熱中症になる危険性が高まります。〟 （ tenki.jp より抜粋） 今年も、暑熱順化という言葉を目にし始め、 心して、運動し、入浴し、と 身体を熱に慣れるよう、仕向けてい...