健康長寿のために努力する女性のためのピラティス PILATES for body,mind and spirit

マタニティ&産後リカバリーピラティスから、運動が苦手でも健康には気をつけたい女性全般向けに発信します。健康記事ばかりではありません。呼吸法から。初心者OK!  ✿ * ✿ * ✿ * ✿ * ✿ * ✿  *船橋駅徒歩1分 ピラティススタジオコレックス(COREX) *マタニティ・産後リカバリーは個人のみ *葛飾区産前産後事業 子ども未来プラザや児童館で *千葉ポートアリーナ ヨガ&ピラティス教室 幕張本郷 幕張 海浜幕張 海浜打瀬 津田沼 千葉 千葉みなと 習志野 船橋 葛飾区

2026年2月4日水曜日

確定申告の季節

›
こんにちは! 確定申告の季節です。 支払い調書が一つずつ届いて、 昨年の頑張りをかみしめています。 扶養を外れることとなり、 晴れて一人前の納税者になります。 主婦の責任は私には荷が重いです。 特に家族の世話を どこからどこまでやるのか という線引きが難しかったですが、 扶養を外...
2026年1月28日水曜日

リフレッシュヨガもあと一ヶ月…

›
こんにちは! いつもより遅れての更新です。 今年に入って早1ヶ月。 毎日が飛ぶように過ぎていきますが、 これを 充実しているときだった― と振り返る日が訪れるのを 楽しみに生きています。 それにしても、風邪も引かず元気です。 さて 水曜日のイオンカルチャーのヨガクラスは残すところ...
2026年1月21日水曜日

サクラ咲きますように

›
プライベートな話ですが、息子の入試真っ只中でございます。 どこか、行き先が決まれば良いと思っていたら、 ひとつ合格いただきました。 第一志望まで、頑張ってもらいますが、 親としてはほっとしています。 我が家のイワハナビ レヴィシア  ささやかなお祝いのように咲きました。 ____...
2026年1月14日水曜日

オーバーストレッチによる膝痛

›
ピンボケしましたが梅、もう咲いてました! 2024年から🦵に痛みがあることが増えました。 一度転んで以来、片方の足を庇っていたら、 庇っていた側の膝が引っかかって痛いとか、 なんか痛い…というのを、 B-lieveの広瀬さんのレッスンを受け続けながら、 股関節周りの状態を良くし...
2026年1月7日水曜日

明けましておめでとうございます⛩️

›
早いもので新年も7日、 みなさま、本年もどうぞよろしくお願い致します🙇 我が家では今夜、七草粥を頂く予定です。 本来は6日にお米を研ぎ、 七草を刻んで準備しておき 7日の朝に頂くのだそう…。 学校も仕事も始まっており、 我が家の場合は 夜の方がありがたく頂戴できそうです。 新年...
2025年12月31日水曜日

大晦日

›
年末をお元気にお過ごしでしょうか? ここ千葉は晴れた日が多く、掃除も捗ります。 今年は例年以上に結露に悩まされましたが、 何事もチャレンジ精神で対策しております(笑) 子育てで、子供の体が大きくなると、 呼吸からも水分、 食べる量も多くなり、煮炊きする事による水分、 衣類も140...
2025年12月24日水曜日

クリスマス♪

›
今年も残すところ1週間となります。 年初の志をどれほど達成したのか。 今年は、なんだか彩りが豊かになった気がします。 レッスンでかわいらしいデザインの靴下を はくようになったからか、 娘が大学生になって制服より私服姿を 多く見るようになったからか、 いずれにせよ気持ちにゆとりが出...
›
ホーム
ウェブ バージョンを表示

自己紹介

自分の写真
SHOUKO
2008年からピラティスの指導をしております。 2008 FTP Basic mat pilates instructor, 2012 FTP Maternity pilates instructor, 2013 Pfilates 認定指導者, 2014 BESJ Machine pilates trainner, 2020 株式会社TRIGGER主催 尿失禁ケアセラピスト養成講座修了 2006年、2010年生まれの一女一男の母でもあります。
詳細プロフィールを表示
Powered by Blogger.