2023年4月29日土曜日

今からは姿勢を保つ 気付いたらその場ですぐ

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こんにちは！ 美しい夕焼けを撮影する息子を撮影してくれたことに感謝(≧▽≦) 姿勢が悪い場面が生活の中で誰しもあると思います。 トイレの中で姿勢が良いなんて、滅多なことではなく。 （バレエダンサーのような身体を使う職業の方は、 生活の隅々に亘って良い姿勢で過ごされているらしいので...
2023年4月12日水曜日

春のベランダ

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春休みが終わりました。三週間長かったです。 さて、突然ですが、 うちの子たち、ご紹介します。 レヴィシア おしべがま～るく並んでいます。 レヴィシアの別名は岩花火だそうです。 岩場に咲くのだとか。多肉植物のような葉です。 水やり過ぎると嫌がる子です。 マーガレット　キララ お米に...
2023年3月1日水曜日

more pifilAtes 　資格取得者のための・・・

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先日オンラインで受講したpfilAtesのセミナー、 これも2012年資格取得で結構古株でしたが これまでと大きく違ったと言うわけではないのですが、 知っていたことで、提供し切れていないことを再確認。 （pfilAtesについて、 代官山  福岡でも勉強できます。） 骨盤底筋の最...
2023年2月15日水曜日

新鮮さ　新陳代謝　デトックス

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2月3日　FTPのブラッシュアップをオンライン受講しました。 受講生の中で2008年に資格取得している私が最も古株だったようでした。 内容は分かりやすくて、すぐにレッスンで提供できる物だったので、 早速皆さんに体験していただいています。 ピラティスの特徴でもあるエロンゲーション（...
2023年2月1日水曜日

この一カ月で何か進んだだろうか？いや、子どものことに注力していた。

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今日から2月。 今年も一カ月分がなくなった・・・12分の1が過ぎていったのか。 早い・・・早すぎてかなしい。 これから、どう挽回しようか。 こまごまとした目標があって いろいろやりたいこともあって、 なんか焦ってしまう。 でも 今のぼんやりした悲しみが くっきりした喜びになってい...
2022年12月14日水曜日

メニューに変更あり　産前産後は個人レッスンのみです。

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こんにちは。お久しぶりです。 メニューに変更があります。 Wクリニックフォーマザーズ幕張でのレッスンを 終了しました。 他のレギュラーの仕事に尽力するためです。 長い間ありがとうございました。 産前産後から始まった私のピラティスクラスですが、 今、レギュラークラスにいらっしゃって...
2022年10月20日木曜日

寂しさを治す薬はない

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ある方が、寂しさや虚しさを治すくすりは ないのかな と。 ないだろ。と軽く言えるんですけど、 相手の置かれている状況を思って言わない。 答えを求めず、問いを持つ すると自然に答えが見つかる は、時々思い出して、気をつけるようにはしてる。 脳の調整で起こるホルモン分泌 更年期のホル...