健康長寿のために努力する女性のためのピラティス PILATES for body,mind and spirit

マタニティ&産後リカバリーピラティスから、運動が苦手でも健康には気をつけたい女性全般向けに発信します。健康記事ばかりではありません。呼吸法から。初心者OK!  ✿ * ✿ * ✿ * ✿ * ✿ * ✿  *船橋駅徒歩1分 ピラティススタジオコレックス(COREX) *マタニティ・産後リカバリーは個人のみ *葛飾区産前産後事業 子ども未来プラザや児童館で *千葉ポートアリーナ ヨガ&ピラティス教室 幕張本郷 幕張 海浜幕張 海浜打瀬 津田沼 千葉 千葉みなと 習志野 船橋 葛飾区

2023年8月30日水曜日

夏休み7

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夏休みシリーズ(いつからシリーズ化?) 最後です。 昨日、一昨日と2日計6時間で スパインコレクターの資格取得コース受講して参りました。 写真がなくてごめんなさい。 動画を撮るのも忘れ、身体の感覚、感じ方、使えていない筋肉へ意識付け、 それをどう伝えると効果的か、など、頭と身体を...
2023年8月23日水曜日

夏休み6

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千葉市の小中学校の夏休みは、船橋市の小中学校の夏休みと 少し期間が異なります。 ざっくり1週間早く始まり一週間早く終わるみたいな 感じで。 なので、28日月曜日から時間の使い方や流れ方、感じ方が 変わります。 いつも子ども達を見送ってから、家を出る私にとって、 見送られる側になる...
2023年8月16日水曜日

夏休み5

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お盆も開けて夏休み後半戦。 娘もNZから帰国し、日常が戻ってきました。 夫がお土産にリクエストしていたのが現地のチョコレート スマホで撮影すると、 翻訳もしてくれるんだとかで早速やってみました。 すごい便利な世の中。でもさ、 英語使えなくても良くなるね。 って… 帰国の便が、あの...
2023年8月9日水曜日

夏休み4

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福岡県の注目の町、糸島市の筑前前原をお散歩しました。 古材の森(旧西原邸) うるしカレー 地下鉄の中 ふるさとの味 糸島 くらし×ここのき アナログクラフトチョコレート 帰省していました。法事のためです。 父の三回忌でしたが、母も来年七回忌で、 合わせて(まとめて)営みました。 ...
2023年8月2日水曜日

夏休み3

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夏休みの悩みの種は昼ご飯です。 いつもそれほど、気に掛けていないのに、 給食様々だ、と、このときばかりは思います。 食べ盛りの我が家では、 いろいろな作り置きをします。 写真はその日曜の夜ご飯。 なすは子どもも夫も麻婆なす以外食べないんですが、 こういうのもあるんだ、と見せておこ...
2023年7月26日水曜日

夏休み2

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こんにちは! 夏休みということで、娘が短期語学留学で NZまで。昨日出発しました。 3週間頑張れ~ 「撮らないで マジやめて」 の図です。 ☆☆ 船橋のピラティススタジオCOREX イオンカルチャー幕張新都心 千葉市中央区のポートアリーナ 船橋市の夏見公民館 葛飾区の児童館 など...
2023年7月19日水曜日

夏休み

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千葉市の夏休みは近隣より早く17日からと言うわけで、 実質15日の土曜日から子どもといる生活。 給食のありがたみを感じる毎日です。 長女の大学受験に向けたオープンキャンパスなども この時期に行っておきたいですね。 その前に、ニュージーランド短期留学があります。 語学力を手に入れて...
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SHOUKO
2008年からピラティスの指導をしております。 2008 FTP Basic mat pilates instructor, 2012 FTP Maternity pilates instructor, 2013 Pfilates 認定指導者, 2014 BESJ Machine pilates trainner, 2020 株式会社TRIGGER主催 尿失禁ケアセラピスト養成講座修了 2006年、2010年生まれの一女一男の母でもあります。
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