幕張本郷でピラティスやってます原田祥子です。
早いもので、2017年も１か月過ぎようとしています。
新年に立てた目標は、どれくらいすすみましたか？
私は、目標自体が昨年と一緒ですので、まだまだ、道半ばです^^♪
さて、私の営業案内
主に、産前産後の女性向けでやっております。
（が、現在、一部男性も可という、（当然ながら、産前産後の枠は取っ払いＯＫ）な柔軟な対応をしております。これは、他の女性への配慮に欠けるというのではなく、私が人間として年齢や性別で線引きしなくてもいいよな～と思うようになったからです。成長したんだと思ってやってください。）
■□ご案内□■
呼吸とともに身体の深部を動かして活性化するリフレッシュヨガ
毎週 12：00～ 13：00
当日のご予約でも参加可能です。
6480円／月４回 （3240円／月２回コースあり）
ご予約 イオンカルチャー幕張新都心 詳細
少数制なので、個別指導行き渡っております。おすすめです。
②マタニティピラティス
幕張本郷にある産婦人科、Wクリニックフォーマザーズ幕張にて、
２月２１日（火）１４時～１５時 となります。
１，５００円 当日払い
いつものクリニックだから、安心という方もいらっしゃるでしょう。
クリニックからの、妊婦様へのサービス拡充の想いがあり
通常よりお得な設定としております！！！
３月もおそらく２１日です（＾～＾）
Wクリニックに通われている方のみの限定レッスンとなり申し訳ありません。
ご参加の皆様におかれましては、
同じ妊婦さん同志でお話しもしやすくなるよう、お話しタイムも設定します。
✿安産を目指す方
✿出産に不安を感じる方
✿ママとしての繋がりがほしい方
✿お一人目でママとして何をしたらいいかわからない方
✿最近引っ越してきた！そもそもこのへんに知り合いがいない方
✿お仕事があり普段なかなか近所の妊婦さんと出会えない方
✿マタニティだから、フィットネスクラブにも行けない。でも、体動かしたいじゃない！！という方。
✿子供が生まれても、自分らしくありたい方
✿骨盤底筋、アクティブバース、どちらも知らない方
✿・・・
運動に慣れている方にも、妊娠をきっかけに身体へ意識を向けていきたい方にも、
呼吸法から、行ってまいります。
少人数で締め切らせいただきますので、
お早めにお問い合わせください。
お問い合わせ先はクリニック まで！受診の際にご予約されてくださいね♡
先月まで書いていいたＬＡＶＡは
３月を以て契約解除することに致しました。
これまで、応援ありがとうございました。
老親のため実家へこまめに帰りたいのと、今年、平日の祝日が少なく、
土曜の固定枠、リリースです。
先輩や、仲間がいる１年間、とても楽しかったです♪
そして、ご縁としてはつなげていきたい。。。
私も、ピラティスもヨガも、地道に頑張ろう！
いかん。タイトルと関係ない話で終わるところだった！
寒いから、あるいは、無意識の緊張などで、呼吸が浅くなることがあります。
深ければよいのではないですが、
（たとえば、排気ガスたっぷりの中で運動してはいけません。肺に悪い。有害物質吸いこんで腹にたまったらどうなるのか！？ということも考えてほしいのです。）
花など眺めながら、自分の為に一息つくというのは、
有効で簡単なリセット法となり得ないかな？と考えます。
植物の写真はこんなことにも役立つかな、と載せています。
野外のものなら視野も広がりそうですし。
食器を洗う時に、肩が前に入っていたら、肩が凝るだけでなく、
じわじわ呼吸の浅い人へ、そうさせているのは自分なんだと、いうことに気づいたら、
呼吸して、マインドセット、どこにも偏りのない自分のこころと身体を
ただそのまま、認めていきたい、
そんな毎日だと楽しいんだろうな♪そう思いませんか？
さ～て、２月もぼちぼち参りますか～！！
