夫と子どものスケジュールに振り回されるのはごめんだ

先週は記事更新お休みしました。

あれこれと変則的だったので・・・。

さて明日ですか、ハロウィンは👻

今年は上は大学受験生、下は明後日中間試験、

食卓のみで季節感出したいと思います。

かぼちゃのポタージュ、子ども達は大好きなので

作ってやる。作ってやってもいい。

という感じです。

息子の可愛い写真が続いた後にスミマセン。

レッスンで伺った子ども未来プラザ鎌倉にて。

先生方がフォトスポットをご用意くださっていて、

（毎月の行事に合わせて変わっていたりして、

いつも仕上がりが可愛くて流石です！）

親子さんや子鉄たちが楽しむ場なのですが、

調子に乗って撮影しました。

カメラマンは先生です。

＿＿＿＿＿＿✿＿＿＊＿＿✿

♡船橋駅から1分のピラティススタジオCOREX

（水、木、日にさせていただいてます。

プライベートレッスンはリフォーマー使用。）

♡イオンカルチャー幕張新都心（水、木です。）　←４月からアクティブモールへ

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You are what you eat.

秋が短い

貴重な秋の日。

秋らしい日があること、本当にありがたい。

オンラインレッスンをした今日は

このあと、

3レッスンあります。

カルチャー、COREXでグループとプライベートです。

プライベートレッスン、楽しみです♪

昔の写真　息子の自撮り

10年以上前かな～

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感情と季節 ピラティスをすると…

秋晴れの日は本当に爽やか

この夏が長くて暑くて、

秋の訪れも遅かった気がしますが、

やっと彼岸花、金木犀など、

秋の花々を目にするようになりました。

東洋医学では、

秋は悲しみ・憂いの季節だそうで、

この時期、肺に影響があるのだそう。

気温が下がり、乾燥気味になるので、

肺に続く喉、鼻も労ってあげたいですね。

ピラティスをすると、

肺をしっかり使って深い呼吸をしますので、

乾燥のような空気の質の変化も

いち早く気がつくはず。

皆さま季節と上手にお付き合いされているようです。

"ご自愛ください”、

"ご自愛してますか？”などと最近よく、

目に、耳に、するのですが、

文字通り、自分を大切にする、早め早めの対処、

心が落ち込む前にご褒美、とか

そういったメンタルも含めて、

細やかにしていくことで

ご機嫌で暮らせるようです。

それから、アラフィフにもなれば、

調子に乗らないということも秘訣です。

昔の写真

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10月。ところで、ハロウィンのほうは楽しんでいますか？

もう10月。

町中には

おせち

の文字がも見られるようにもなりましたが、

お子さんのいるご家庭では、ハロウィンの話題も

あるのではないでしょうか？

私は、かぼちゃ料理を出すくらいですが、

季節のイベントがあることで、

毎日を楽しく彩っている方には、

頭が下がります。えらい！

楽しい、嬉しい、ポジティブな感情を育てる

温かな雰囲気のご自分を褒めてあげてください。

気付けば娘が成人し（18才）、

もっと○○しておいたら良かったのか・・・

など思うときもあり、

とにかくいずれ子どもは離れていくので

いま、面倒でも、

手を掛け目を掛けしてあげてください。

もれなく、ご自分が、

晴れ晴れとした気分で送り出せます。

さみしいのも家族ならでは。

空の巣症候群なる言葉もあるくらいですから、

日々が充実するように少しの努力、

出し惜しみしないように楽しみたいと思います。

あとどれくらい、4人家族でいられる時間が

あるのかな。

船橋市の勤労市民センターのスフレ

時間があったので頼みましたが、

すぐ出てきました。

私はバターなしでもよかったな～♡

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秋らしくなりましたが…明日は30度(ﾟ∀ﾟ)

涼しくなりました。

元気がないときには、ビタミンACEがよいそうですよ。

かぼちゃやモロヘイヤ、

食事からも元気をチャージしていきましょう。

娘の受験、書類の提出など、息子の部活の新人戦、

と9月はそわそわドキドキするようなことが続きました。

（後日談・・・県大会の出場が決まりました！）

10月はどんなふうになるかな。

元気に忙しく仕事に邁進していこうと思います。

お花屋さんでセットのお花

色味が好きでした！

日がたって、少し寂しくなりましたが、

これでもお月見感あるので、

来年はこんな感じでシンプルに済ませようかな～

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今日は満月

中秋の名月、お住まいの地域では眺められましたか？

よく月と太陽の対比を見掛けることがあります。

月が陰、太陽が陽

月が優しさ、穏やかさ、太陽が強さ、厳しさ

のようなところですが、

本当の優しさってなんだろう

本当の強さってなんだろう

とか、たまに思いませんか？

たまに、ふと、

優しい人が、ふにゃふにゃと底なしに、

無責任にも見えて、許せなくなったり、

しなやかな？人を、

どこまでも時勢に合わせてクルッと向きを変える

風見鶏のようだと思ったり、

それが、強いと言われていることに驚いたり。

いろいろな境界がわからなくなって

モヤモヤ…それは私自身を掘り起こせるよ、という

何かのお知らせだと思うことにして、

もっと、本を読みたい、そんな秋を迎えた気分でおります。

昼間の月は白くて光っているようには見えない

けれど、そこに確かにある。

目立って気を引く魅力的な人や物以外に、

目を向けられる私になりたい、

そんな実りのある秋となりますように。

研修帰りの駅前の空。

月じゃないのでした。

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大学受験と上野動物園

家族のバタバタが続いています。

今年は、娘が大学受験。

いわゆる推薦入試を3校併願で受けますが

うまくいきますように・・・

努力をしているし、

私たち家族も応援していますが、

どちらの家庭でもそうでしょうから。

あ～受かりますように✨

息子はもうじき新人戦。気合い十分です。

そんな非日常の緊張感が続く中、

隙を見てパンダを見に行きました。

なんとなく、言いにくくて

家族には内緒です。

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