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夏が近づくと、身体も活動的になりますね。
レジャーや旅行の計画を立てていらっしゃる方も
多いのではないでしょうか？
もし、長期休暇が取れるのなら、
普段、頭を使う方は、身体をのびのび使って、
身体を使う方は、じーっとしてみたり、
そんな普段と違う時間の過ごし方が、
できるといいですね。
さて、今月のスケジュールやご案内をまとめてお伝えします！
💞7月スケジュール💞
◎夏見ピラティス 6日（金）、17日（火）
◎マタニティピラティス＠ダブルクリニック
（幕張本郷）3日 次回8/21
◎お子様連れＯＫピラティス ＠空の家
（幕張）7,8月は勝手ながらお休みとさせていただきます。
◎イオンカルチャー リフレッシュヨガ
4,11,18,25日 毎水曜
☆NEW☆
◎7月から毎週木曜日14時～
イオンカルチャー シニアピラティス予定。
5,12,19,26 体験会の予定です。
6月中にお申込みいただけますと540円で体験いただけます。
◎ピラティススタジオCOREX
登録インストラクターとなりました。
7日（土）10:00～ 11:10～ 代行で入ります。
◎イオンフィットネススタジオにてパートも。有酸素運動もいいです！
体組成計を使った測定や水素水なども魅力ですよ。
体組成計を使った測定や水素水なども魅力ですよ。
◎葛飾区産前産後事業“産後ピラティス”は
10月30日＠小菅児童館からです。以降、今年度は4回ございます。
以下、雑記です。
朝顔の季節も近いですね。
いのちというのは
見えないところも
あたりまえにこんなふうに
きれいなのかもしれないですね。
先日、空港で佐伯チズさんにお会いしたんです。
ドキドキしながら、握手を求めました。
そもそも、私の前に並んでいらした後姿の、
グリーンのイヤリングと耳の裏側がきれいで見惚れて、
私は一人だったので早くて、
ふと保安検査場のあたりでなんとなく、振り返って
あ、佐伯チズさんだ！と気づいて。
軽く握った掌が、ふわふわですべすべでした。
虚飾で塗りたくって見えるものを見えなくするのはもう止そう、
そんな風に思いました。
佐伯チズさんの掌から、
（松山へ行かれたあの日から四国行脚なんてかっこいい！）
やがてすべてがひとつになるんだ、とも感じました。
さて、
繰り返しとなりますが・・・。
◎お子様連れピラティス 幕張◎
2018年１月より幕張のレンタルスペース空の家（kuu no salon）にて
月１ピラティスクラス開催！ほぼお子様連れ。女性オンリー。
産後のリカバリー、ボディメイク、妊娠中の方もOＫ！
「赤ちゃんが生まれたらどんな感じ？」
と漠然とした不安に対する答えが見つかる、かも。
ともかく、子育てを肌で感じやすいと思います。
オーナーさんも３人目のお子さんが1歳。
産後の方は、骨盤底筋を意識しながら、歪み・姿勢の改善から、
マイナートラブル解消、バランスのとれたボディラインへ導きます。
日時：夏休み明けからご案内します 10：30～11：30
料金：初回体験500円 以降 1500円
持ち物：お子さんに必要なもの一式、ご自身のお飲物、動きやすい服装、
ご予約はこちらから 継続される方はライングループへご招待。
和室にて行っております。
マイマットをお持ちいただいても、お持ちいただかなくても、
構いません(*^_^*)
お子様のご様子を見ながら、自主保育でお願いします。
空の家（kuu no salon）アクセス
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☆産前産後の女性のための身体ケア行ってます☆
少人数制なので週数の違う方がご一緒でも対応可。
マタニティではスカイプでの実施はございません。
出張はお問合せください。
◎マタニティピラティス 幕張本郷◎少人数制なので週数の違う方がご一緒でも対応可。
マタニティではスカイプでの実施はございません。
出張はお問合せください。
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Wクリニック（7月3日（火）14：00～15：00）患者様のみ。
クリニックで直接お申込みください。
陣痛とお産の進み具合にあった安産のための呼吸法をお伝えしております。
臨月の方には産後12時間後からできる骨盤底筋のケアもお伝えしています。
クリニックのお知らせのページ、リンクします。
◎葛飾区産前産後事業◎
対象：産後30～180日のお母様、親子10組まで
◎通常のレッスン◎
●産後リカバリー：個人レッスンとなります。ご自宅訪問かSkypeで承ります。
●Skypeは遠方の方も、産前産後でなくても、OK。
お問い合わせはPILATES s_field 原田まで。
shoukolivebeautiful☆gmail.com
(☆→＠でお願いします。)
詳細はこちら◎夏見ピラティス 船橋市夏見◎
船橋市夏見にある日枝神社の横の公民館、
しっとりした和室でゆったりのびのびしてます。
こちらでチェック↓
なつみピラテイス
◎イオンカルチャー幕張新都心◎
水曜12：00～リフレッシュヨガ
7月～9月は股関節を柔軟にして、目指せ開脚前屈。
ヨガの基本的な動作が含まれている太陽礼拝をベースに行います。
初心者の方も安心の内容です。
全身バランスよく動かして筋肉の付き方や骨格を整えていきましょう。
３か月毎に主に同じ内容で、期間中徐々にレベルアップ。
まず、ほぐす１か月、慣らす２か月目と完成させる３か月目、と
目標設定しやすくしています。
さらに次の期間に備えたこそ練（こっそり練習）も含んでいます。
講座料 6480円／月
お集まりの方も素敵で現在満席です。
☆ヨガマット貸出無料 お好みでご持参いただけます。
☆スモールボールお持ちであればご持参ください。
ポーズをとりやすく、また効果をあげるために使います。
なくてもＯ.Ｋ.
木曜14：00～ピラティス
講座料 6480円／月
7月から担当変更により私が講座を持ちます。
ぜひ、体験レッスンへお越しください。
こちらでも、ニーズに合わせた内容を提供するをモットーに
レッスンいたします。
よろしくお願いいたします✿m（_ _）m✿
