葛飾区新水元児童館 産後リカバリーピラティスのご案内です。
児童館のお便りより、お先にご案内です。
先ほど、児童館の館長中村先生と、コーディネーターの高橋先生と、
お打合せさせていただきまして、正式に９月22日開催、そして、内容も決定です！
２回目も来年開催予定。
日時 2017/09/22（金）10：30～11：30
対象 産後女性と赤ちゃん９月２２日の段階で、産後30～180日
内容 産後リカバリ―ピラティス ※赤ちゃんへのエクササイズはありません。
持ち物 赤ちゃんお世話に必要な一式、水分（ノンシュガーをお勧めします。）、タオル
タオルは、うつぶせになった時など、お顔の下に敷いていただくためのもの。
授乳中の方は、特にご自身の水分補給、大切ですので、お茶などお忘れなく。
場所は同児童館の３階、厚さ2cm程度のクッションマットを敷き詰めて、
赤ちゃん同伴でお越しいただきます。基本的には自主保育となります。
産前の方、見学OKです。
たとえば、初めての妊娠で、児童館は小学生が行くもの、と思っている方にも、お越しいただけます。子育てリアルに触れる機会としていいと思います。そして、下の子妊娠中の方も、産後になるほど！と思えるような、身体ケアのヒントをお持ち帰りいただくことが可能です。
中村先生と旧知の仲である齋藤まり子先生からのご紹介でした。
お二人は、お子さんの保育園時代から今まで続く友人なのだそうでして、
赤ちゃんができて、夫婦から家族へと変わり、自分自身も母親として、育ち育てられていくという時期を、決して長くはないけれども、まっただ中にいるときは長い長い道のりとして感じられそれを共有した間柄というのは、心許しあえる貴重な仲間になる、そんな素敵な例を間近にみた思いでした。
今でも、続く関係って、素敵じゃないですか！？お子さん同志、成人式までつながっているエピソードは、私もそうでありたいとグッと心にきました。
素晴らしいロールモデル！！！
そのまり子先生は４月から、東船橋駅の近くで新しく保育園をされてます。
グリュック保育園です。駅の海側、ロータリーがあるほう。駅近なのです。
（東船橋1-26-10）
それで、そうそう、これを言わなくては。
もともとのもともとは、幕張本郷はらっぱでのご縁。やっとつながりが見えてきましたでしょうか？
栗原先生はじめ、はらっぱでの親子教室は、幕張本郷６丁目のさくら道場に場所を移して、続けられています。
ベビーマッサージや、0～1才児クラス、そのちょっとお兄ちゃんおねえちゃん・・・・と月齢、年齢を細やかに見たクラス編成の親子教室です。
以下、いつもの、です＾＾♪
■□ご案内□■
呼吸とともに身体の深部を動かして活性化するリフレッシュヨガ
毎週水曜日 12：00～ 13：00
当日のご予約でも体験参加可能です。
6480円／月４回 （3240円／月２回コースあり）
ご予約 イオンカルチャー幕張新都心 詳細
少数制なので、個別指導行き渡っております。
独断と偏見で、こちら超おすすめです。
②マタニティピラティス
幕張本郷にある産婦人科、Wクリニックフォーマザーズ幕張にて、
6月6日（火）１４時～１５時 となります。
１，0００円 当日払い
いつものクリニックだから、安心という方もいらっしゃるでしょう。
クリニックからの、妊婦様へのサービス拡充の想いがあり
通常よりお得な設定としております！！！
安産のための呼吸法3段階と
お悩みに合わせた内容でお話し＆レッスンいたしました。
Wクリニックに通われている方のみの限定レッスンとなり申し訳ありません。
ご参加の皆様におかれましては、
同じ妊婦さん同志でお話しもしやすくなるよう、お話しタイムも設定します。
✿安産を目指す方
✿出産に不安を感じる方
✿アクティブバースって何？という方
✿ママとしての繋がりがほしい方
✿お一人目の妊娠でお腹の赤ちゃんに何をしたらいいかわからない方
✿最近引っ越してきた！など、そもそも近所に知り合いがいない方
✿お仕事があり普段なかなか週数の近い妊婦さんと出会えない方
✿妊娠してからフィットネスクラブにも行けない。でも、体動かしたい！！という方。
✿子供が生まれても、自分らしくありたい方
✿骨盤底筋を聞いたことがない方
✿産後の骨盤のゆがみ、気になる方
などなど・・・
運動に慣れている方にも、妊娠をきっかけに身体へ意識を向けていきたい方にも、
呼吸法から、行ってまいります。
少人数で締め切らせいただきますので、
お早めにお問い合わせください。
お問い合わせ先はクリニック まで！受診の際にご予約されてくださいね♡
