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2026年　４月　更新しました。

2024年2月　追記しました。

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ご訪問ありがとうございます。

PILATES s_field　原田祥子です。

当方で行っておりますレッスンについて

ご案内致します。（2020年8月～）

☆PILATES　SUTUDIO　COREX☆

水曜14：00～初級

木曜10：00～初級

日曜10：00～プレピラティス

　　11：10～バランスアップピラティス

　　12：20～プライベートレッスン　マシン使用

　　13：40～プライベートレッスン　マシン使用

ご入会はスタジオにお尋ねください。

☆葛飾区産前産後事業☆

基幹型児童館にてお子様連れ単発レッスン

各児童館やプラザへのお申し込みとなります。

毎回、募集後まもなく満席となっております。

◇お支払い方法◇

クリニック、スタジオ、カルチャー、児童館、サークルのレッスンは

各主催者様の方法に従ってください。

zoom、プライベートの場合は

銀行振込、手渡しで申し受けております。

現在、キャッシュレス決済は行っておりません。

（２０２０年８月）

◇お問い合わせ◇

shoukolivebeautiful☆gmail.com（☆→@でお願いします。）

件名　『ブログから問い合わせ』

本文に

名前、年齢、性別、連絡先お電話番号、住所、

など、差し支えない範囲でお知らせください。

☆オンラインレッスン☆体験無料

ZOOMを使用したプライベートレッスンです。

（ご友人同士など可能　2名まで）

💖40分1400円

　　3回4200円　5回6500円　10回13000円　

💖60分2000円　

　　3回6000円　5回8500円　10回18000円

単発受講は通常は行っておりません。

最低でも３回受けてください。

☆出張プライベートレッスン☆

尿失禁ケアセラピストとしても活動中です

腹圧性尿失禁や切迫性尿失禁でお困りでしたら、

筋膜リリースをお勧めします。

産後、赤ちゃんが近くにいても対応可能。

60分　5000円

90分　7500円

初めての方は30分ほど、カウンセリングを行います。

こちらから↓もメール可能です。

公式LINE

ID：　@287hpbhe

　↑ID追加で連絡できます。

☆夏見ピラティス☆

月2回　火曜/金曜ときどき木曜　10：30～11：30

場所　夏見公民館

会費　月1000円　変更あり

体験　1回500円

当方からご担当者様へおつなぎします。

shoukolivebeautiful☆gmail.comまで。

（迷惑メール防止のため☆で表記しています。

☆→＠でお願いします。）

なつみピラティスのブログ（アメーバ）

2025年12月インストラクター交代しました。

☆イオンカルチャークラブ☆コロナ収束により定員2名増加

4月より場所移動。水曜日は時間も変更になり10：30～

水曜日11：50～　リフレッシュヨガ　8名まで　　

木曜日14：00～　リフレッシュピラティス　8名まで

※イオンカードのご利用でメリットあり

2026年２月を以て終了いたしました。

☆Wクリニックフォーマザーズ幕張☆――終了しました――

患者様向けサービスとなります。

マタニティクラス／産後リカバリークラス

体に無理のない動きで行います。

尿失禁ケアセラピストとして活動開始しました！

こんにちは！  PILATES s_field 原田祥子です。
夏の空が恋しい。

■□――――――－－－－－－
☆オンラインクラス☆　zoom使用　1時間　
10回13000円　5回6500円　3回4200円
（8月末お申し込み分まで）　　　　　　
プライベートレッスンです。　　　
お友達同士でもお申し込み可能。　
9月以降のお申し込みは通常料金となります。

ご利用料金・お問合せはこちら

5月から学んでいた尿失禁ケアセラピスト養成講座、

8月はじめの日曜日に無事修了しました。

そして

リーフレットを作りましたよ～＾＾ｂ

両面印刷です。

直接お会いできる方に、お渡ししていく予定です。

ご興味ある方、お問い合わせくださいね🙆

100名ほど施術させていただいたら、

料金を500円から値上げしてしまいますゆえ。

コロナ禍で運動不足になっていらっしゃる方は、

そのせいで骨盤底も弱化しているかもしれません。

他人事とは思えない方は、身体の使い方や

筋膜リリースで変わってくるということを

知ってくださいね。

ご自身でもケアできるし、

インナーマッスルはそんなに激しいトレーニングを必要としません。

姿勢を維持するための筋肉ですから。

一日10秒を効果的に続けられる回数、続けることが近道です。

3カ月くらいたてば変化を実感できるはず。

実感できない場合は、

使い方が間違っていることがありますよ。

そんなときは、他人に評価してもらうのが

近道です。

／／

私が学んだのは　“尿失禁家セラピスト養成講座”の第3期。

リンク先からブログの方を見に行くと、

骨盤底の動きがわかる動画を見ることができます。

＼＼

先日、夫と息子で佐原へ。

香取神宮から、ちょっと足を伸ばして。

こちらのお方、伊能忠敬さまです。

気になって撮って来ました。