千葉に大雨

先日、千葉では大雨と雷に見舞われ、

放置自動車など、これを書いている今も

現場に残されています。

千葉在住の皆様、ご無事でしょうか？

我が家は被害もなく、家族は元気です。

何事もなく元気に過ごすことが出来ることに、

当たり前と思っていることに、

ありきたりですが感謝しています。

ニチニチソウの鉢に見慣れぬやつ発見

台風のあと、のせいか。。。

コガネキヌカサカラダケ（？）

昨日の朝何もなかったのに！この子、

幸運のキノコであるということにします。

（根元から折って捨てました）

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⁂船橋駅から1分のピラティススタジオCOREX （水、木、日にグループレッスンを担当させていただいてます。

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　身体作りには食は無視できません。　You are what you eat. 　なにごともWholebodyで。

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お盆の感覚ありますか？

昔は祖父母のお家でお盆のお迎えとお見送り、

という風習もありまして、

今はそれがない私の子ども達は

どれくらいこの期間を特別視できるのかな、と思います。

最近の生活様式だと、ネットまみれとまではいかなくても

目に見えない存在を想像して、思いを寄せるとか

そこに野菜に割り箸をブッ刺して動物に見立てたお供えをする、とか

まじ？逆に怖いんですけど

などと言われそうです。（私もそうでした。言わなかったけど。）

つまり、年々、そういうの意味わからない

となる人が増えても不思議ではないです。

核家族化や、少子高齢化や、

毒親の加速度的増加といった課題のある現代社会です。

教育によって、修正されてきた各家庭の問題も、

いまや教職はブラックとされて、保護者はモンペとされて、

子供は自由と身勝手をはき違えたまま進み

どこに解決の道を見つけたら良いのか、誰にもわからない。

今、目の前にいる人を大切にするくらいしか、

出来ない気がします。

それも難しいくらいの世の中になっているのかもしれません。

この期間、墓参りもしない我が家がいけないのです。

墓、遠すぎ。

稼ぐために都市部にいます。生活のため、が

すべてを正当化する。

ご先祖様というのもなじめないし、

祖父母や曾祖父母に、

会う機会が少なかったら

命のバトンを受け取ってることに気づけないのではないか、と。

私は私の命の使命を果たし、

よいお終いをしたいと意識を改めました。

少しは手を合わせようと思います。

もちろん

盆正月なく働く人々に、感謝しています。

それがなくては生活が･･･成り立たない

というのが問題なのでしょうけど

命を守るためにも

酷暑下での仕事はお休みいただきたいと思います。

（パルシステムさん、ナイス！）

そして、便利さに溺れたり甘えたりしないように

したいと思います。

おばあちゃんに連れられて、小学校の校庭や公民館など

地域の人が集まる場所に言ってような懐かしい記憶がありますが、

我が子たちはそういう経験をしていません。

いとこと花火したなぁ。私は。

子供たちにはさせられなかった。

私があの世に行っても、

お墓守りで子供の手を煩わせたくないから、

せめて生きている間に愛情注ごうと思います。

あさっては

実母の命日です。なくなって9年になります。

我が子らに実母の記憶があまりないことが

なんとも

さみしいです。

夫の出張土産

おいしかった！

あのさ、暗い話のあと何なんですが、

なんでもポジティブにすりゃいいってもんじゃないでっしょ？

ポジもネガも全部ひっくるめて

自分でしょ。

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どうやって、この気候変動を生き抜く？

熊本地震に被災された方々に

心からお見舞い申し上げます。

ニュースで見る限り、綺麗な水を生かした産業などが

打撃を受けていることで、経済にも影響出て

株価が…と、大変なことになっています。

酷暑で命に関わるということは、人間のみならず、

海の魚、さんまの生息域にも影響があり、

つまり、

人間が電力を消費する行動が

巡り巡って地球温暖化、災害へと繋がっていることを、

恐ろしく感じて、やはり、スマホは５Ｇに反対。

ＡＩにも極力頼らない。

と心を新たにしまして。

今すぐ出来ることといえば私には

緑を増やすことくらい。

今自分にできることは、植物の水やりのような、

現地からすればピントハズレのことから。

自分が被災した場合のリソベジ生活とか、

洗濯や掃除に、

水を最小限で使うことに慣れておくとか、

やろうと思って面倒がってやらなかったことが、

今になって押し寄せてくるような

いや、

結構やってる側だと自負したりも…しながら、

この数日を過ごしています。

今の意識にない、みえてないことが、

たくさんあるのです。

もし、毎日が気候変動のせいで災害日となったら、

日常が、災害。

計画的にことをなすことが

難しくなりそうです。

今から、気持ちの面でも、

土台を作っておこうと思います。

暑さから身を守るすべはいくつかあるようですが、

今のところ、暑熱馴化が私の中ではベストでした。

暑いからと家に閉じこもらず、

汗を流す程度には身体を動かして、

持って生まれた身体の内側の機能を

ちゃんと使って生きていたいです。

とはいえ

15℃ほどのお水に肘まで、膝まで

と身体の一部を浸してじっとする、

というのもとても好きで、

そんな風に時間を使えるのが幸せだと思うのでした。

そんな風に、いつも出来るわけではないけれど、

やってみると気持ちよいので、興味ある方はやってみてください。

帰宅後すぐやってみると、血液が冷やされて、

すーっと汗が引きます💙

ネックファンやモバイルのサーキュレーターは

熱風を回してしまうので、

私は最近、接触冷感の生地製品を活かしています。

スカーフやUV対策グッズのアームカバーを

濡らして使うだけです。

水、使いますが…😓

ベランダの外側の雑草です。

雑草の中では楚々としており、かわいい子です。

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2026年7月の第5水曜日（設定ミスで1日早く公開しておりました）

先日、息子が16歳になりました。

1人目を出産し20年、2人目を出産し16年、

この期間、私としては、

世の中が目まぐるしく変わった！

と思う。

良い点はねっとりしなくなったこと。

会社とかで無理に若い人が上司の飲みの誘いに付き合わなくていい、とか。

その分、コミュニケーションをとりづらいのかもしれない。

悪い点は、表面しか見なくなったこと。

SNSの普及のせいか、私も、きれいやかわいいに反応します。

じっくりと物事や人物に対峙しなくなりました。

これ、人間としてまずいと思う。

上の世代の人も、こんな気持ちになっていたのかな！？

自分の当たり前が古びていく感覚。

これ、なんだかわかりますか？上るアレです。

どこにあるか見る人が見ればわかります。

うわ～っ!

と思ってつい撮影しました。

こんなものがこんなところに！？

子供の頃にあったら楽しかっただろうな！私、

福岡城の城壁を登るのが好きだったので。

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チャレンジって英語では･･･

困難に立ち向かうという意味でチャレンジすると言ったりしますが

英語では課題・難問という意味で使われているんでしょうか？

また、AIに聞いてみたら

• 「新しいことにチャレンジする」は
  try、take on、attempt などを使う方が自然

と返ってきました。

「次は少し難しい動きにチャレンジしてみましょう！」

などど、レッスンでよく使ってもいたので、今日から

「トライしましょう！」に変えてみよう。

久々にアフタヌーンティでランチ

時間調整のため入ったのですが、

時間が余っていたのでスイーツにまで

手を伸ばしました。

チーズケーキは自前で作った方が

甘さの調整ができておいしい😋

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コグニティブレジリエンス（コcognitive resilience） 逆境に直面しても

最近、ブログでは気になる言葉を調べて載せています。

　“コグニティブレジリエンスとは

　コグニティブレジリエンスは、直訳すると「認知的レジリエンス」です。

　一般にレジリエンスは、ストレスや逆境から立ち直る力や、変化に適応する力を指します。
　その中でもコグニティブレジリエンスは、次のような「頭のしなやかさ」に焦点を当てた概念として使われます。

• 〇　困難な状況でも、現実を整理して冷静に考えられる力
• 〇　失敗やショックのあとも、柔軟にものの見方を変えられる力
• 〇　不確実な環境の中で、情報を取り込み直しながら判断を更新していく力

”

認知機能が衰え始めている50代としては、

たとえ大きな災害のような逆境と呼べる状態にあっても、

堪えきりたいです。

また、こうして、知らない難しげな言葉に出会っても

興味を失いたくないです。忘れやすく覚えにくいので。

先月の娘のバースデー

初ホールケーキでお祝いしました。

シュークリームが乗っていて、

1粒で二度おいしいの境地でした！

我が家では、みんなの好みが合わず、

ホールケーキは数えるほどしか･･･

友人が子供だけちっさいホールケーキ、

大人はナシと教えてくれて、

それも有りだ！と思いましたが、夫も私も

スイーツ好きなので食べています🍰

お酒があれば、ケーキはいらないかもなぁ。

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ガスライティング 心理的支配の怖さ

AIで検索したところ

　“　ガスライティングとは、

　　相手の思考を誘導したり正常な判断を失わせようとする行為 　

「ガスライティング」とは、意図的に誤った情報を与えたり、

　嫌がらせを継続して相手を心理的にコントロールすることで、

　相手が自身の記憶や認識を疑うように仕向ける心理的虐待の一種です。

 「自分が間違っている、私が悪い」と思い込ませ、支配を強めていく行為です。

　”

文字で読むと怖いのですが、

案外

こんな話、身近にあるのでは？

なぜなら、自分で無意識にやっていることが

心理的コントロールになったりするから。

よほど気をつけないと、意図せずやってしまうと思うのです。

親として子供を思って言ったことが、長期的には支配であったり

そういうつもりではなくても、何気ない日常的な言葉で、

それがなされてしまう。

上の子が先日二十歳になりましたが、

私の子育ては、これで良かったのか、

と少しは思いました。

正しくも間違ってもいなかったと思いたいけれど、

親の言い訳なんて誰かに聞かせるもんじゃない。

思考は言葉を紡いで他者へ。

親から子へは染みこんでいっているだろう。

子よ、余計な殻はぶちやぶっておくれ。

世間に目を移して、

自分の味方を増やしたい人も、

結局、それ、支配じゃありませんんか？と

なる瞬間があったりして、

ちょっと、最近、意識的になっていました。

自分の味方を増やしたい人が

とても魅力的であったりして、

･･･いけませんでした。引っ張られていました。

人でも物事でも、ちょっと距離を置いてみると、

違う側面があります。

思ってたんと違う・・・

と思ったときに軌道修正出来るくらいの距離感で

いたいと思いました。

自分がやっといて、何ですが、

AIの出した検索結果に依存しないことも大事です。

だってそもそも、大変にブラックな労力で

知の集積をされているデータベース。

電気代も、すごいんだって。

先が見えない時代だからこそ、地頭鍛えなきゃ♡

先月伺った葛飾区の純喫茶シャレードにて

レモネード　コーヒーゼリー　おいしかった。

オムライス･･･は

ほかほかの湯気も伝えたく動画にしていたら、

このサイトには貼り付けできませんでした。

人に作ってもらう食事って、おいしい。

いまさらですが、天国のおかあさん、ありがとう！

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