新鮮さ 新陳代謝 デトックス

2月3日　FTPのブラッシュアップをオンライン受講しました。

受講生の中で2008年に資格取得している私が最も古株だったようでした。

内容は分かりやすくて、すぐにレッスンで提供できる物だったので、

早速皆さんに体験していただいています。

ピラティスの特徴でもあるエロンゲーション（elongation）を

2wayストレッチともいいますが、

２方向にバランスを散りあいながら動く、

常にバランスは変化し続ける、

そういったバランスのとり方、強弱のつけ方、

自分への意識の向け方、などなどが

人生にも通じるじゃないかということも、再認識し、

ピラティスをしながら、心の調整もできて、

本当に健康に良い。

一石二鳥です。

遠回りしなくてよい。

自分自身を筋肉や骨へ意識を向け続けることが、

勝手に心を安定させてくれているって、

すごい素敵。

改めて、この仕事やってて幸せだと思えたのでした。

この一カ月で何か進んだだろうか？いや、子どものことに注力していた。

今日から2月。

今年も一カ月分がなくなった・・・12分の1が過ぎていったのか。

早い・・・早すぎてかなしい。

これから、どう挽回しようか。

こまごまとした目標があって

いろいろやりたいこともあって、

なんか焦ってしまう。

でも

今のぼんやりした悲しみが

くっきりした喜びになっている2023年の12月を目指して、

寒い今日も身体動かしてぽかぽかになるよー♪

毎日ちょっとずつしか、進めないから。

季節感無視で↓

船橋のCOREX　は3月から日曜日も営業になります。

レッスン2本入ります。

その代わり火曜をリリースしています。