目の前のこと

いつも水曜日に更新していましたが、

水曜日にもいろいろなことが起きるもので、

更新日時を固定にするのはやめにしました。

またいつか、もとにもどすかもしれませんが、

ひとまず。

以前のクレマチス

もうこんなにゴージャスに咲きませんが、

まだ健（？）在です。

液肥だけでは、元気になれないようで、

土を変えてあげなくてはならなさそう。

専用土ありますものね。

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⁂船橋駅から1分のピラティススタジオCOREX （水、木、日にグループレッスンを担当させていただいてます。

 火曜日にも、2026年5月ごろまで代行ではありますが、 プライベートレッスンを受け持つことになりました。 

水、木、日曜はこれまで通りです。（プライベートでリフォーマー使用。）

 

⁂千葉市中央区のポートアリーナ（金）　←イベント・教室をチェックしてください。 

⁂葛飾区の児童館、子ども未来プラザでもレッスンをしています。区の産前産後事業となります。

↓気になったらクリック↓

 料金　レッスンメニュー　お問い合わせ 

マタニティ、産後、更年期の方も、お尋ねください。 

⁂女性のためのペリネケア 健康のための身体ケア LINE ID @287hpbhe ☆☆ 

⁂SNS ほぼプライベートな　Instagram　https://www.instagram.com/hshouko/?hl=ja オンラインで活用するのは　こちら　https://www.instagram.com/shoukopilatesyoga/?hl=ja 

（Instagramではお弁当写真などをアップしてます。 You are what you eat. Wholebody. などのハッシュタグ#️⃣つけてます。 

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暑い夏が来る前に、調整中

こんにちは！

うっかりして、更新遅くなりました。

今日はこちらは天候悪化？重たい雲が広がっています。。。

お写真載せられなくて、伝わりにくいですね…

さて

酷暑という表現が使われるようになりました。

晴雨兼用傘が当たり前の世の中です。

気候変動と…それに対して努力しないこと、

に対して私は怯えます。

怯えるので、ペットボトルや何かしらを

再生する取り組みをしている企業などに

持ち込んでいます。

くわばらくわばら。

ちちんぷいぷい、

地球環境が少しでも、よくなりますように。

私ごとですが、気温と湿度が

25℃、50%だと元気です！

このところ、体調が良いので、

環境要因や睡眠の質と時間、

食いしん坊だから食事（栄養素）についても

改めて観察していて、

新発見もあるので、

数値で知っていくというのは、

こういうところでは良いもんだな、と

思いました。

皆さんの中にも、

当たり前に春が花粉でイヤ、秋は良い

のような図式をお持ちの方が

一定数いらっしゃると思うのですが、

客観視してみると発見があるかもしれません。

気温や湿度、何を食べた後か、睡眠はどうか、

ウェアラブル端末など利用して

細かく見ている方も…

最近は割といらっしゃるのではないでしょうか？

いのちを大切にするために、

酸素を提供してくれる植物を大切にして、

命を差し出してくれる動物も大切にして、

自分自身も慈しみながら、

誰かを大切に思う日々を、

ひとりひとりが過ごせますように。

なんだかんだ、言いました。

よく噛んで…食べたら歯をキレイに磨きましょう。

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 ＊船橋駅から1分のピラティススタジオCOREX （水、木、日にグループレッスンを担当させていただいてます。 

プライベートレッスンは、水、日曜です。リフォーマー使用。）

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今週8日からポートアリーナレッスン始まります。

千葉市ポートアリーナでの

ヨガ＆ピラティス教室始まります。

（午前中に初心者向け）

（午後に経験者向け）

今回は市政便りに掲載がなかったので

少ないかと思いきや、、、

蓋を開けると、午前26名　午後21名

となったようです。

毎回、一度も参加なさらず（入金なく）、

の方もいらっしゃるので、

多めに（定員オーバー）しているのか・・・？？

細かいところはわかりかねますが、

楽しみにしてくださっている方もいらっしゃるので、

張り切って参ります♪

こちら、初回の際に10回分お支払いいただくので、

抽選だし、とりあえず応募した、という方も

いらっしゃるかと思われます。

ただ、やはり、キャンセルになるようなら、

残念なので（抽選に漏れた方が後からは入れない仕組みです故）

できるだけ、ご参加頂ければと存じます。

なんだ、お金の話かい！？と思われるかと思いますが、

昨今のピラティスブームもあり、

他のスタジオ様と比較すると、

はっきり言って比較にならないお得感です。

なんと

1.5時間×10回で･･･5900円（初心者）　6100円（経験者）

一般的にはグループレッスンで

1ヶ月あたり４回レッスンとして

1時間　1万～1.7万

というところから比べると、びっくりでしょう？？

ただ、申し訳ありません。

人数が多いからこそかなうお得な価格設定なので、

お一人お一人に向き合った、きめ細やかな指導ということが

なかなかできず、心苦しい限りです。

ですが、１つの生活習慣として、取り入れるだけでも、

身体に良いですから、健康長寿のためになると思います。

燃える魂と、清い心と、

なにより動く身体を、

維持しましょう。

写真は下記より拝借いたしました。
千葉ポートアリーナ施設概要

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