2014年振り返り 今年一年の感謝

おはようございます。PILATES s_field　原田祥子です。

たった今、この5年間使用してきたアメブロを削除しました。
当初は引っ越し（エクスポート＆インポート）を検討しましたが、
検討したところで、時間は生まれません。

それなら、と、あっさり、というよりも、ばっさり。
という感じで^^;　削除。
過去は過去ですから。

アメブロは2008年から書いてきました。6年になりました。
この間、いろいろあったし、
私の人生の中ではすごく成長した6年でした。
死ぬ時に一番懐かしむ期間になったといってもいいでしょう。
・・・なんて、感慨深くもあり。

こちらのブログで、また、消し去った6年分も含んだ、私と会っていってください。
かちかちの高野豆腐が少し、味染みた感じでいただけます。
おいしく頂くにはあと10年必要かな。


さて。昨日宣言した通り、今年の振り返りです。

やはり、
時間が取れるようになったこと（時間上手になったというより、単に、子供が成長した。）
Ｌ一昨日参加したＷＳ“エネルギーの美しい循環”によって再認識したのは、細切れ時間を上手に使えるようになった。そこは評価したい。30秒読書から、5年越しで読めない本を読めるようになったとか、そういうのは、将来にわたり財産となるだろう。
話がそれますが、
お金と時間はわかりやすいファクター。家計を消費・浪費・投資にわけるなんて、本当に役に立つ！
シンクロする感情も、実感も、盛り込んでいけるから。数字だけではなく、でも、数字に論拠を持つって、すてき。
理想は、消費：浪費：投資＝75：5：20　なんですって。


モノ：
今年も、　タオル・洗剤　の検討　が続き、
季節ごとに変える。セスキなんてのもありだ。
Ｌ　皮膚にやさしいので、実家にいた時のような湿疹はない。もちろんこれは食材・食事からの影響も。


心身のメンテナンス・調律：
漢方薬　牛蒡茶　レメディー　アロマテラピーサロン
今年は健診イヤーでした。40才で節目だから。
市の節目検診は無料の場合でも、結局、待ち時間が長く、
時間がもったいないことも多く、子どもの帰宅時間に間に合わんとか、時間帯が無理なことも＾＾；。
骨粗鬆症健診では、要精密検査となり、結果は問題なしでしたが、
改めて食品添加物など、気を付けたいと思った生まれ変わりの数日。
生活習慣病健診ではLDLコレステロールと中性脂肪が正常値を下回っていた。
・・・低いのもよくないんだそうな。
この点でも、中性脂肪を上げないように、食事作りをしていたので、認識を改めたい。


運動：
骨粗鬆症がらみで、運動の重要性を認識。よく歩くようになった。
保育園の送迎は徒歩というか、ジョギング？
車の使用が減った。子供が大きくなったというのがベースにあるが。


子育て：
上に対しては、より心を見ていったと思う。甘いものも解禁。
下に対しては、身体を丈夫にするよう働きかけた。
本当に、幼児期の甘いものの質と量は、気を付けてほしい。
成人病のうんぬん、味覚を育てる、その他、いろいろ言われているが、
依存が怖いのと、血糖値の急激な上昇は、急激な下降を道連れにしていて、
精神的にもちょっとね、と思うから。これは、私自身の経験に基づいての話。


生活：
ＯＫストアのファンに！！！！！
Ｌ安いのをうたっているところはずっと敬遠してきたのでした。
安かろう悪かろうの偏見で。
でも、洗剤はこちらでロケット石鹸（出身大学の近くに工場があるらしく親近感もあって＾＾）のを使うように。おかげで通販利用が減り、クレジットや受け取りの手間、配送料無料にするためにタイミングを計ったりすることもなくなった。通販だと、どうしても大量買いになり、収納に掛ける時間と労力が無駄だ。amazonで、という手はないが・・・。
日々の生活に必要なものは、少しずつ、過不足なくがセオリー。
生きるために必要なこと、イコール、いつ死んでもきれいさっぱり
といきたいものだ。
ほかに、
ユニクロ離れ、無印良品回帰
着心地の問題だ。肌あたり。


仕事：
USPについて
Ｌ仕事からは多くを学ぶ。
さらに、家事や子育ても仕事というようになった。
事に仕えるなら仕事だ。
これまで、自分が評価されてきたような評価軸を持っていたが、
ここも、この一年で変わってきた。
ものさしは時々で柔軟に変えてよいのだね・・・。
そこから、価値観が変わり、多く肯定的にとらえられるようになってきた、
気がする。


趣味：改めて、手芸にバレエに音楽に野鳥にも。
Ｌときめいたり、ほっとできる時間を自分に許すようになれたのが、うれしい。
私、こうみえて、ずいぶん頑張ってきたのです。自己否定していたのです。
幼い時は可哀想だけど、もういい大人です。いい加減目を覚ましたら？って(笑)
かなりのお寝坊でした。
自然が好きだったのでした。植物も、野鳥も、好きだったな～。
で、日本野鳥の会の小冊子の年間購読を開始。



来年はよりクリアに毎日過ごしたい。
記憶に寄りかからず、自分の思い込みに寄り添わず、
さらに、新しい出会いや発見をただあるがままに楽しめたら。

この一年、ありがとうございます。
最後に、大好きな詩人、茨木のり子さんの本を紹介します。

倚りかからず
「倚りかからず」筑摩書房刊より

気が利かないようですが、リンクしてません。
検索すると、この詩が掲載されている著書がたくさんあるのです。お好みのものを～＾＾

では、よいお年を。

1月スケジュール

1月のスケジュールです。

≪はらっぱで開催中のクラス≫
マタニティ　月曜
5日10：00～
（はらっぱはお休みですが、翌週祝日のため、行います。時間変更お間違いなく）　
19日、26日11：00～

産後　水曜
7,14,21,28　9：45～
空席状況、ご確認ください。
（ご予約の方はお席確保してます。新規の方、お問合せお早目に。）

オトナ　金曜
16、30　19：00～

≪各会場≫
夏見ピラティス：16日、29日

火曜日に個人訪問レッスン　お2組隔週ずつ　　現在ご新規さま、受付しておりません。

スカイプ土曜早朝5：30～　　現在ご新規さま、受付しておりません。

木・金曜、トレーニングです。土・日・祝は基本的にお休みです。


お問合せは
shoukolivebeautiful@gmail.com　原田まで。

①お名前
②参加希望クラス
③お問い合わせ内容
④ピラティスのご経験
⑤妊娠週数　又は　産後何週間か
⑥お電話番号
⑦その他、事前に伝えたいことがあればどうぞ。

をご明記くださいますようお願い申し上げます。



よろしくお願いします。
原田

タフラブという快刀

おはようございます。PILATES s_field原田祥子です。

この年末年始は『タフラブという快刀』
読んでいます。まだ途中。


たとえば、レッスンの時に、
「身体のこのあたりに重心を置く人は、
こういうタイプに分類されています。」
などと話すことがある。

背骨のカーブや、骨盤の傾きなどで、
性格にも多少は影響が表れていると思うし、
沖ヨガの本などにも身体のタイプは出ていたり、
体癖論とかそんなことを書いてある整体の本などは
大好きだ。

これ自体、身体をニュートラルに見ていない、
偏りそのものかもしれないが、
聞いている人が、興味もってくれればいいな・・・と思うし、
こころやなんやと関連がなく身体のみストイックに扱うのは、
フィットネスクラブや専門的なスタジオにお任せ、というか、
一般の運動習慣のついていない女性が、
妊娠や出産を機に、身体を動かそうっていうのに、
ストイックでは続けにくいのではないかと思うからだ。

マンツーマンでなく、複数名に向かって何か言うと、
相手は「ふむふむ」と聞き流しているだけであっても、
ひとつひとつ反響してくる。
自分の内面を観ざるを得なくなる。

人には長所／短所あるので、
長所が裏を返せば全く短所であったことにもなる。
使う場面を間違うとそうなる。

母親として良かれと思ってやっていたり言っていたりすることも、
子どもにとって真に為になるかと言えば大間違い。

そんなことを、具体的に書かれてある本。
もとはアルコール依存症になった夫を、
妻が救う的な場面で使われたようだが、

アルコールでなくとも依存はあるので、この言葉、
使われているのだそう。


震災後、とくにつながりや絆を言われ続けている。
つながるとか、簡単に言えるけど、
本当にしんどいと思う。

面倒くさいこと、たくさんあって、そこに身を置くのは、
しんどい。
だが、他者任せでなくそこに“居る”ことを選んでいるのなら、
克己せねば。
人生は選択の連続だ。自己責任だ。

家族といっても、境界を犯さないでほしい。
こと、赤ちゃんを持った女性に、そこを見る。

すごく純粋な母たちが、
いつか、子供にとって希望となるよう。


母の役目はレールを敷くことではない。
ガイドラインを示すでもない。そうすれば、押し付けになるだろう。
実母が「これからは女性も大学院にいかなくちゃ。」この学歴偏重観とか（苦笑）。
これは本人が周囲の鼻を明かしたいために、私を利用しようとしている図ですな。
私は就職難を理由（いちいちもっともらしい理由が必要で厄介ね）に進学しない。

そうだ、
“酵母”の話、レッスン後にボランティアの先生がしていたんだった。
お孫さんもいらっしゃるような先生の談。
マッサンの中でそんな話があった、とやんわりと。
それから、裁縫の時のしつけ。
“躾”でなく“仕付け”
本縫いは本人が。


そんなわけで、しばらく、初めて読む信田さよ子さんの本に、
わくわくしているこの年末年始だ。

明日はこの一年を振り返りたい。


最後まで、お目通しいただきまして、ありがとうございます。
※文体変えてみました＾＾♪

本の貸出もしています

こんにちは！

実は、こんなブログもしています。
放置しているのですが、気持ちだけは確かにあります。

書庫*～*HARADA
http://shouko-harada.blogspot.jp/

当初、書籍名、内容や感想などをちらと載せていこうと思っていましたが、
多忙のため、できずじまい。

・・・多忙というのも、言い訳？35才頃の私は思っていました。
第2子を迎え、多忙続く。。。そのなかで始めた祥子のしょこブログ。

40才になり、第1子は小学2年、第2子4歳。
ようやっと、「子育ては片手間ではできません。」と言えるようになりました。
手間・暇と両方かけて子育てだなぁ。。。つくづく思います。

基本的に、貸し出しは実際にお会いできる方のみ。
無料ですし、期限は1か月くらい？会える期間ならいいやって思ってます。

最近では、インナーチャイルドとか、そんな
子どもを育てながら出会う、自分の中の未消化な思いなどに焦点を当てがちなので、
そんな「系」が増えてきました。
皆さんの中にも、眠っているチャイルドいませんか？
親との関係、回避して、おすましして、クールに過ごせて
それもいいけど、
本当にいいの？

親が生きているうちに、自分のステージも上げていきましょ！

SHOKO

スケジュール（12月分変更あり）

ご訪問ありがとうございます。

PILATES s_field 原田祥子です。
12月になりました。赤文字にて、
10月29日付けの記事に
変更を書き加えます。

10月は保育園の運動会に、小学校の秋休み、わくわくデー（おやじの会にて夫出動！）と
軽快過ぎていきました。。。

写真はこちらからお借りしました。

さて、11月のスケジュールのご案内です！
PILATES s_field ２０１４年11月～12月

幕張本郷
◎マタニティピラティス
　└ほぼ　毎週月曜日　午前11：00～12：00　
　　11/10,17,24（3,はお休みです。）
　　12/1,8,15,22
　※祝日・他のレッスンの関係で時間変更可能性もございます。
◎産後ピラティス　現在、マタニティピラティスにご参加の方優先でご案内中。
　　└ほぼ　毎週水曜　午前9：45～10：45　　　11/5,12,19,26　（11/5,12,19満席です）　　　12/3,10,17,24　
※　産後クラスは、ご出産後、1年未満の女性向けの内容、
　　赤ちゃんもご一緒です。
　　ボランティアでベテラン保育士さんもいらっしゃいます。
　　会場のはらっぱには、短時間お預かり“グランマ”がございます。
　　会員向けのサービスですので、はらっぱにお問い合わせください。
　　→はらっぱ　会員向けサービス　おねがいグランマ

◎成人女性向け　オトナピラティス
　　└ご希望者の多い金曜　19：00～20：00
　　　9月より金曜開催となりました。
　　　最少開催人数4名です。4名集まった時点で開講と致します。
　　　11/7,14　21　←変更しました。
　　　12/5,12,19　開催予定です。
　　
　　　shoukolivebeautiful@gmail.comまでご連絡ください。
　　　また、gmailからのメールが届くよう、設定をお願いいたします。
※　夜のクラスはわたくし原田が子連れで参ります。
　　小さなお子さん（0才～）連れの方も数名いらっしゃいますので、
　　子育てに理解のある方、限定です。
　　はらっぱの先生方もご参加されます。定員6名　先着順にて承ります。

お問い合わせは
shoukolivebeautiful@gmail.com　原田まで。
①お名前
②参加希望クラス
③お問い合わせ内容
④ピラティスのご経験
⑤妊娠週数　又は　産後何週間か⑥お電話番号
をご明記くださいますようお願い申し上げます。

2014年12月現在、下記レッスンにおいて、新規の募集はありません。
WEB　LESSON（スカイプ使用）
（火曜10：00～、土曜5：30～は先約あり）
単発で対応できることもございますので、お問い合わせください。
初回は3回セット（40分3回で4200円／60分3回で6300円）で
ご入金いただいてから開始となります。
以降、ご継続ならば、都度予約、ご利用前のご入金となります。
プライベートレッスン（産後1年未満　ご自宅へ訪問）
上記スケジュールの合間で、申し受けます。
リピーター様でご興味おありの方、
新規に申し込まれる方は、
余裕をもって、お早目にお問い合わせいただきますようお願い申し上げます。

お問い合わせは
shoukolivebeautiful@gmail.com　原田まで。
①お名前
②参加希望クラス　スカイプ／プライベート
③お問い合わせ内容
④ピラティスのご経験
⑤妊娠週数　産後何週間（何か月）か
をご明記くださいますようお願い申し上げます。

PILATES　s_field　for body&mind&spirit

上記記載の内容は、10月29日現在での予定です。追加、変更などもございます。予めご了承くださいませ。
（11/11変更しました。）（12/11変更しました。）
そろそろ年賀状の準備、忘年会も（？）忙しい年末かもしれません。
年中いつでも、身体を大切にして、心もすっきりして、
元気にお過ごしください！

では！