もう月末！？

もう1月も終わりますね。早い早い。

大学受験ももうすぐそこ！

どんな結果になっても、

「おめでとう✿」

を言える3月、4月が待っています。

未来ある若者に、明るい日本がありますように。

春っぽい子

気軽に楽しめるくらいが

私にはちょうどいい

＿＿＿＿＿＿✿＿＿＊＿＿✿

♡船橋駅から1分のピラティススタジオCOREX

（水、木、日にさせていただいてます。

プライベートレッスンはリフォーマー使用。）

♡イオンカルチャー幕張新都心（水、木です。）　←24年４月からアクティブモールへ

（↑リンク先はピラティスの講座になっています。）

♡千葉市中央区のポートアリーナ（金）　←イベント・教室をチェックしてください。

♡船橋市の夏見公民館（ほぼ火金です）

♡葛飾区の児童館（不定）

などでレッスンしています。

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マタニティ、産後、更年期の方も、お尋ねください。

♡女性のためのペリネケア

健康のための身体ケア

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ほぼプライベートな　Instagram　https://www.instagram.com/hshouko/?hl=ja

オンラインで活用するのは　こちら　https://www.instagram.com/shoukopilatesyoga/?hl=ja

お弁当写真とかアップしてます。

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You are what you eat.

来年度の予定 振り返ることの意味

来年度の予定が決まりつつあって

（主に葛飾区の産前産後事業です）、

手帳も注文しました。

いつも王様のブランチ　ペイジェム

の　こちら

（4月始まり、かつ　月曜始まり　かつ　バーチカル）

を　使っています。

もっぱら記録用で最近では持ち歩かなくなりました。

おかげさまで、お仕事は安定的になってきており、

こつこつ続けてきて良かった♡

以前から、

妄想癖なのか、

これから先の未来のことを

いつも考えているのですが、

30代の頃はそれが、

「主婦として失格ではないか…。」とか、

「家事が中途半端。」とか、

誰かにジャッジされていそうな言葉で

自分自身を振り返っていたのですが、

収入が上がると、

自分でも自分を認めていくことが出来ました。

つまり私は報酬があるとやる気が出るタイプ。

家事をするにも報酬を与えることにします。

いつかよい循環が生まれますように。

これからも、くよくよせず、

未来志向（妄想癖！笑）で

続けていきます。

葛飾区と言えばスカイツリー

今年も葛飾にお仕事で伺います。

年に10回以上になりそう。

車をやめ、できるだけ交響の交通機関で🚶🚃🚌

股関節つかって、筋肉量をキープしていきます。

＿＿＿＿＿＿✿＿＿＊＿＿✿

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今年最初の満月

こんにちは！

寒くなりましたが、千葉は晴れています。

この記事を書いているのは昨日で、

今年最初の満月の日でした。

周辺を切り取ったら、月がおぼろになっていますが、

午前7時前の満月、きれいでした。

蟹座の満月だそうで、愛のエネルギーが大切、だとか。

余計な外界のことに惑わされず、

自分の内面から、大切にしたいこと、人、

そのほか、everythingに

集中していくと良さそうです。

自分の軸をぶれさせず、心地よい方向へ、

今年も向かっていこうと思いました。

皆様の今年の目標や思い描くイメージがあったら、

レッスンの際にでも教えてください！

このブログもぼちぼち更新しながら、

健康で幸せな人が増えるよう

努力していきます。

＿＿＿＿＿＿✿＿＿＊＿＿✿

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幕の内あけ

新年は順調に過ぎていますか？

今年も健康でいるために、

ピラティスをもっといろいろな角度から

掘り下げていきたいと

思います。

アレクサンダーテクニーク、

やってみたいなぁ。

絶対、必要な人います😊🍀

今年はB-lieve詣でもしましたし、

順調な滑り出しです。

Instagramで使ってるハッシュタグ↓

🎀船橋駅すぐ↓日曜日もやってます。リフォーマーもあるよ！

#COREX#ピラティススタジオコレックス

💁🏻‍♀️ポートアリーナ↓贅沢90分

#千葉市スポーツ協会#初心者向けヨガアンドピラティス教室#経験者向けヨガアンドピラティス教室

🚉新しい駅もできて便利↓

#イオンカルチャー幕張新都心

#リフレッシュヨガ#リフレッシュピラティス

👩🏻‍🍼児童館で保育士の先生方がついてくださるので、自分時間作れます。

#葛飾区産前産後事業#お子様連れピラティス

🍀お問合せください↓

#尿失禁ケアセラピスト#骨盤底筋ケア#ピフィラティス#pfilates#pfilAtes™︎

💠ご近所なら夏見公民館でリラックスとリフレッシュ

#夏見ピラティス

#男子中学生弁当

#バスケ部

#女子高生弁当

#夫弁当

#脂肪肝改善

#youarewhatyoueat 

#wholeness

#からだづくり

#一物全体

謹賀新年🎍

🎍新年あけましておめでとうございます🎍

旧年中は大変お世話になりました。

本年も宜しくお願い致します。

元旦🐍

さて、ここからブログです。

年末に、実は8月の検診で引っかかった乳腺を再検査、

異常なく、よい気分で新年を迎えています。

去年からその他にも少しずつ、数値が…気になります。

若いときにやっておけば良かったなと思うことを、

今年もまた

1個1個やっていこうと思います。

シミとり、大人の一人旅、バレエ、クライミング…

数えていたらきりがないです😄

Instagramに載せているかも。

プロポリスののど飴は

COREXの会員さんやインストラクターの間で

評判になっていました。

刺激的なピリっとするプロポリスの味

○○散よりいい♡　（笑）

黒い方はKALDIにあります。甘くておいしい。

どちらも、少しお高い感じですが、

効果を考えたら逆にコスパ良いってパターンかも。

⇓よく冷えた12月の夕方に

ちいさなピンク色を発見⇓

サザンカもささやかに咲いて

寒い時期には、暖色系の花をみると

ほんのり温かい感じがします。

それは身体でも心でもない

気のせいですが、気の使い道としては

よくないですか？

自分を守る”気”とも。

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