ピラティススタジオCOREX リニューアルから3周年！

船橋市にあります　船橋駅徒歩1分　の

PILATES STUDIO COREX が

リニューアルオープンしてから

もうすぐ3周年！！

それを記念して、ビジターレッスンチケットを

10％offでご提供♡

是非この機会に

レッスンへお越しください！

スタッフ一同、心を込めて

レッスンさせていただきます！！

🎫プライベート　\7,700→　\7,000

🎫グループ　\2,200→　\2,000

予約システムhakomonoから🎫購入時

クーポンコード『3corex3』と

ご入力ください。

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♡船橋駅から1分のピラティススタジオCOREX

（水、木、日に担当させていただいてます。

プライベートレッスンはリフォーマー使用も。）

♡イオンカルチャー幕張新都心（水、木です。）　←24年４月からアクティブモールへ

（↑リンク先はピラティスの講座になっています。）

♡千葉市中央区のポートアリーナ（金）　←イベント・教室をチェックしてください。

♡船橋市の夏見公民館（ほぼ火金です）

♡葛飾区の児童館（不定）

などでレッスンしています。

↓気になったらクリック↓

料金　レッスンメニhュー　お問い合わせ

マタニティ、産後、更年期の方も、お尋ねください。

♡女性のためのペリネケア

健康のための身体ケア

LINE ID @287hpbhe

☆☆

♡SNS

ほぼプライベートな　Instagram　https://www.instagram.com/hshouko/?hl=ja

オンラインで活用するのは　こちら　https://www.instagram.com/shoukopilatesyoga/?hl=ja

お弁当写真とかアップしてます。

WHOLE BODY 

You are what you eat.

2月最終週！

このところ、お天気の良い千葉です。

乾燥はしていて、洗濯物が乾くのが早。

これは福岡にはなかった嬉しい感覚。

ただウイルスも多いのか、

家族1人が胃腸炎になりました。

ほかは私も含め、元気です。

今日は水曜日で、

オンラインレッスン、

幕張新都心のイオンカルチャー、

船橋駅すぐのピラティススタジオCOREXの

レッスンをお休み＆代行とさせていただきました。

関係者の皆様、

ご理解ご協力いただきまして、

ありがとうございました。

和バラお休み中…

受験も一段落しました！

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♡船橋駅から1分のピラティススタジオCOREX

（水、木、日に担当させていただいてます。

プライベートレッスンはリフォーマー使用も。）

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セルフケアが周りを助ける

早いもので2月も真ん中を過ぎていきました

災害や事故なども、起きているので

そんな中でも自分らしくいられるように

呼吸を深くして、

背中や肩からは余計な力を抜いて、

過ごしていけると

柔らかな身体で春を迎えられると思います。

春は進学や進級、就職などなど、

気を張る場面もあるので、

身体が硬いとぎっくり腰になりやすい😭

頑張り過ぎには要注意ですよー

湯船で暖まることを意識的に、

早めに寝ることや、軽く体を動かすなど、

固まらないしなやかな体を

保ってくださいませ☺️

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立春を過ぎ、メジロをよく見掛けます。さぁ、動きだそう。

季節は確実に進んでいきますね。

私も進んでいかなくては。

行け！私！！

行け！これを読んでいるあなたも！！

寒い冬の内には滋養を蓄えて、

春には花咲かせましょう♪

ヒトは動物、動いているのが自然です。

動けない状態になる前に、

動ける身体を維持していかなくては、

骨粗鬆症とか、普通にあり得ますので、

春になるのを待たず、筋トレでも、マッサージでも

身体のケア致しましょう！

和バラ

自宅に飾ったのは2回目かな…

とても雰囲気が良くて。

WABARA

は、船橋シャポーで買いました。

アレンジも素敵

フルーリスト ボンマルシェ

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