８月だ！夏真っ盛り！！

スイカや梨、今年もちょこちょこ取り入れています。

きゅうりにトマト、

夏野菜も積極的に取って、

体調をキープしています。

（ウェザーニューズのHPで

見つけたトマトに関する記事

レシピの参考にも♡）

そうめんやうどんを

トマトと梅で美味しく頂くことは

オススメです。

クックパッドレシピ

にだいぶん前に載せました。

⇑覚え書き的に活用中
です！

夏の終わりに疲れが出やすい方は、

食事や睡眠など

夏の過ごし方に注目すると、

今年は少し和らぐかも知れません。

私もまずは食事から、

そして寝具の快適さ、

エアコンによる気温室温調整など

工夫しています。

あまりやることを増やさなくて出来ることを

実践中です。

小さな工夫を蓄積すると、

それなりに効果があるはずですし、

失敗しても経験として、

次に生かされるだけ。

スムーズに生きようと思います。