11月の予定🌰

11／6（木）は子ども未来プラザ西新小岩

すでに7組の親子さんにご予約頂いております。

11／10（月）新水元児童館

11／17（月）子ども未来プラザ東四つ木

と、今月は3回葛飾区の産後のピラティスクラスがございます🤱🏻👩🏻‍🍼

赤ちゃんが可愛くてたまらないクラス🎶

私も楽しみです！！

平和な食卓

鯖カレー揚げ焼き　豆のトマトソース添え

小松菜と人参、舞茸の炒め物

＿＿＿＿＿＿✿＿＿＊＿＿✿ ＿＿＊

＊船橋駅から1分のピラティススタジオCOREX （水、木、日に担当させていただいてます。 

プライベートレッスンはリフォーマー使用も。） 

＊イオンカルチャー幕張新都心（水、木です。）　←24年４月からアクティブモールへ （↑リンク先はピラティスの講座になっています。） 

📢今年11月からインストラクター交代予定　

＊船橋市の夏見公民館（ほぼ火金です）

📢今年12月からインストラクター交代予定 

＊千葉市中央区のポートアリーナ（金）　←イベント・教室をチェックしてください。 

＊葛飾区の児童館（不定） などでレッスンしています。 ↓気になったらクリック↓ 料金　レッスンメニュー　お問い合わせ マタニティ、産後、更年期の方も、お尋ねください。 

＊女性のためのペリネケア 健康のための身体ケア LINE ID @287hpbhe ☆☆ 

＊SNS ほぼプライベートな　Instagram　https://www.instagram.com/hshouko/?hl=ja 

オンラインで活用するのは　こちら　https://www.instagram.com/shoukopilatesyoga/?hl=ja （Instagramではお弁当写真などをアップしてます。 WHOLE BODY You are what you

＿＿＿＿＿＿✿＿＿＊＿＿✿ ＿＿＊