“コグニティブレジリエンスとは
コグニティブレジリエンスは、直訳すると「認知的レジリエンス」です。
一般にレジリエンスは、ストレスや逆境から立ち直る力や、変化に適応する力を指します。
その中でもコグニティブレジリエンスは、次のような「頭のしなやかさ」に焦点を当てた概念として使われます。
- 〇 困難な状況でも、現実を整理して冷静に考えられる力
- 〇 失敗やショックのあとも、柔軟にものの見方を変えられる力
- 〇 不確実な環境の中で、情報を取り込み直しながら判断を更新していく力
”
認知機能が衰え始めている50代としては、
たとえ大きな災害のような逆境と呼べる状態にあっても、
堪えきりたいです。
また、こうして、知らない難しげな言葉に出会っても
興味を失いたくないです。忘れやすく覚えにくいので。
先月の娘のバースデー
初ホールケーキでお祝いしました。
シュークリームが乗っていて、
1粒で二度おいしいの境地でした！
我が家では、みんなの好みが合わず、
ホールケーキは数えるほどしか･･･
友人が子供だけちっさいホールケーキ、
大人はナシと教えてくれて、
それも有りだ！と思いましたが、夫も私も
スイーツ好きなので食べています🍰
お酒があれば、ケーキはいらないかもなぁ。
＿＿＿＿＿＿✿＿＿＊＿＿✿ ＿＿＊
⁂船橋駅から1分のピラティススタジオCOREX （水、木、日にグループレッスンを担当させていただいてます。
（水曜、日曜のプライベートレッスン枠で
リフォーマー使用。、いま人気のマシンピラティスです。）
⁂千葉市中央区のポートアリーナ（金） ←イベント・教室をチェックしてください。
⁂葛飾区の児童館、子ども未来プラザでもレッスンをしています。区の産前産後事業となります。
↓気になったらクリック↓
マタニティ、産後、更年期の方も、お尋ねください。
そろそろ、こちらは閉じます↑
⁂女性のためのペリネケア 健康のための身体ケア LINE ID @287hpbhe ☆☆ （お休み中）
⁂SNS ほぼプライベートな Instagram https://www.instagram.com/hshouko/?hl=ja オンラインで活用するのは こちら https://www.instagram.com/shoukopilatesyoga/?hl=ja
（Instagramではお弁当写真などをアップしてます。
身体作りには食は無視できません。
You are what you eat. なにごともWholebodyで。
＿＿＿＿＿＿✿＿＿＊＿＿✿ ＿＿＊
0 件のコメント:
コメントを投稿