2016年10月18日火曜日

マタニティ 産後リカバリー 募集停止しております。

みなさま、こんにちは!
ブログ訪問ありがとうございます。

急なご案内となりますが、
はらっぱでの
✿マタニティピラティス
✿産後のリカバリーピラティス

上記 2クラスについて、募集を停止いたします。

YOGA ROOM (PC表示では右下のバナー)
からの募集も、これに合わせ停止いたしました。



個人レッスン、スカイプも
受付可能ではありますが、
開始時期は来年になる可能性があります。

不要なご心配をお掛けしないために事情を申し上げると、
引っ越しです。

と申しましても、町内ですので、
近所にはおります。

荷造り荷解きなど、しばし時間を割きたいので、募集を停止する、
ということでございます。


幼稚園卒園と小学校入学なども控えており、
幼稚園の方では、謝恩会の役員です。
小学校の方では、役員会は会計なので今は監査前。
年度末も監査ですね~

なんだか忙しいアピールとなってますが、
忙しいんだろうか?
慣れないから大変な気がするだけじゃなかろうか・・・。

子育てしていたら、誰しも通る道です。
慣れないことに触れている2016年度です。
ここで得られるものを肥やしに、
新年度を楽しみにしております。


2016年10月9日日曜日

産婦人科でのクラス 11/15 詳細は後日告知します。

こんにちは!
千葉の幕張本郷で産前産後のピラティスクラスを開催しております、
PILATES s_field 原田祥子です。

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@幕張本郷NPOはらっぱ 現在新規募集はございません
✿産後リカバリーピラティス 水曜 9:45~10:45
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妊産婦さま、週数/月齢をお知らせくださいませ。

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今日は嬉しいお知らせがあります。

幕張本郷にあるWクリニック (産婦人科)で、
11/15 マタニティピラティスを開催します

病院主催なので、一般向けではありませんが、
Wに通っていらっしゃる方もし、この記事が目に留まったら、
ご参加ください!

呼吸法、出産前の身体の変化に対応する身体づくり、
繊細な動きを通しての身体を知ることがメインです。

運動が苦手という方にこそ、受けて頂きたい内容で、
用意を進めております。

また、この場がプレママ同士の交流の場ともなるよう、
願っています。
前後にお話しの時間を設けますので、出産に不安のある方も、どうぞ!


2016年6月20日月曜日

呼吸を深め、身体を動かす気持ちよさを、もっと伝えたくて。~研修&テストの日々~

こんにちは!千葉の幕張本郷で産前産後のピラティスクラスを開催しております、PILATES s_field 原田祥子です。

SK-Ⅱの動画、バレエダンサーの倉永美沙さんのを見て以来、
注目しています。
今回も、こちら、母親業をしなやかに選んだスン・リーさん。
お名前もなにも存じ上げない女優さんでしたが・・・。

『SK-II #changedestiny ストーリー スン・リー編』


生き方、在り方に、
感銘を受けたので、ブログで&ツイッター&FBでシェアします。

さて。
このところ、ブログの更新ができずにいます。
相変わらず、レッスンは行っています。ですがブログにまで手が回らないのです。

で、何をしているのか、というと・・・。

現在、ホットヨガのLAVAの業務委託をしており、
その研修やテストのための勉強をしております。

もとは、自分の身体を存分に動かす為に通ったのですが、
内容が気持ちよいのと、
限られた時間の中で汗をしっかり流せて、
久しぶりに20代のころの身体の感覚を取り戻して、
インストラクションの勉強にもなる、と
オーディションを受けたのが昨年10月。
その後、代行など2回受け持ち、
今年の4月から、晴れて希望店舗で1本受け持つことになりました。


提供しているレッスンは1本だけ、です。
が、LAVAは高品質のヨガレッスンを提供するというお客様とのお約束のため、
研修制度がしっかりあり、
研修をを受け、テストに合格しなければ受けもつことができないレッスン、というものがあります。

そのための、研修とテストの勉強です。

一人でレッスンをしていた時に、気づけなかった部分、
それも20人以上のグループレッスンで、
どんなことに気を付けて提供していくか、自分の改善点はどんなところか、
そんなことを学んできます。

今日はそのひとつのテストを無事終えました。
いつもながら緊張しましたが(夜、眠れないのでした。)
なんとか合格しました。

上の子が小学校のクラブ(手芸)で、今日使用するピンクッションを
おととい、昨夜と二夜連続で作り、
(これは、単に、私が祖母から受け継いだDNAを伝えたい自己満足のため。)

今朝は下の子のお弁当作り、序でに夫のも、ぬかりなく。

母親をしながら、時間管理をして、それ以外の何かを産みだしてくというのは、
なかなか難儀です。

そんな私だからこそで、
この動画、グっときました。


周りに振り回されず、
焦らず、静かに自分の心の声に耳を傾ける、
そうすれば、答えは必ず心の中にある。

それに素直に従う。

そんな在り方は、女優そのものだと思います。

母親を選んでいても、女優でしかありえない、というくらい、
在り方が人をつくり、そこに仕事が生まれるのだと思いました。



今日のテストでは、また、至らなさをあぶりだされました。

これまで、手探りで、一人、レッスンの内容と、相手のことを考え提供してきたこと、
それも合う人には、十分ご満足いただけていましたが、

これからは、
提供できる相手が限られたこれまでのやり方(※)を変え、
呼吸が深まることで得られるこころと身体の安らぎを、
もっと端的に伝えられる人になっていきたい。

※予めマッチングできていて、それでよいのだが、
先々尻すぼみする不安要素もあり、風を呼び込み新たな展開を生みたい。
そのためにオーディションというギアを入れたのでした。


妊産婦さん向けには、
貴女の心と魂にとって、居心地のよい身体になるお手伝いをしたい。
さらに、そこから、新たな命へ、息を吹き込んでほしい。

母親になることで、何世代も先の未来や世界を思い描いて、
そこに一滴でもよいから、素敵な影響を及ぼせるようでありたい。

小さな一歩が、平和や幸せにつながっていくこと、
頭の片隅に置いて
自分の生を全うできたら、うれしいな♡
(あれ、最後、いい加減?娘の帰宅時間!!!)


幕張本郷 はらっぱでの
産前産後のピラティスもよろしくお願いします。
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7月は11日、25日 マタニティ開催です。
7月6日の産後はお休みです。
  
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マタニティ産後リカバリーピラティス ご案内を更新しました。

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2016年5月16日月曜日

臨月までのマタニティピラティス 産後12時間後からのリカバリーピラティス@幕張本郷

こんにちは!
千葉の幕張本郷で産前産後のピラティスクラスを開催しております、
PILATES s_field 原田祥子です。

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今日はマタニティクラスのレッスンでした。

つくづく、私はマタニティや産後のクラスが好きだな・・・と、
再認識。

これだけは、やめられない譲れない、確かにそう。
なんでだろう・・・?

得をするから好き、とか、
できるようになるから好き、とか、
では決してないのです。
そんな種類の“好き”だからこそ、なんでしょうね。


今日、いらっしゃった方は、とても集中力のある方。
こちらが伝えたいことを的確に捉え、実践されて、
そして、わからないことはそう伝えてくださる。

(ニコっとわらったり、ププっと吹き出したりして ^^b)

これをお読みの皆様も、試しにやってみませんか?
①鼻から息を吸って準備
②口から吐きながら、骨盤底を引き上げる




自分で言っておきながらなんですが、

これって、そう言われて、すぐ、
できますか???




ピラティスの未経験者なら、
できない
のが普通・・・じゃないかな、と思うんです(どうだろう??)。

まだ、吸いながら引き上げる、
の方がやりやすい、のでは??


ピラティスって、筋肉の動きも細やかだし、
なんだかややこしい、吸って吐いて、呼吸を意識して、筋肉をどう動かすのか、
骨格を整えつつ・・・、私はもっと動けるんだけどな、
その割に頭は疲れてる。。。そんなちょっと困惑した声が聞こえてきそうです。


でも、赤ちゃんを迎えるにあたって出会った
なにやら身体(安産)によさそうなピラティスというものに、
トライしてみる、


そんな簡単にいかないけれど、

あきらめない、


1時間集中して、
心と身体をシンクロさせながら、


自分自身と向き合っていく、


そういう時間を持ってみる、



受講されている方のまっすぐな気持ちそのままが、
私には伝わってきます。

だから、このクラス、やめられない譲れない、
本当に私にとって大切な宝物なのだ、と思うのですね。



先日、
(そうだ、まだブログにアップしてなかった!FBだけアップして。)
よみうりランドで出会った大道芸の二人組のお兄さんたちに、
心奪われたのでした。


飛んでしまったのです。
(↑FBファンサイトへリンク↑)


不安定な場所で逆立ち、強風の中のさらにスリル満点パイプイスモンスターボックス、

こういうレベルの身体のコントロールなんて、
私には、ない、わけですが、

私自身もこれからも、
たくさん練習して、身体の叡知に出会っていきたいですし、
わからないことを探求しつづけたいです。

短期的には、インストラクションスキルを上げたいと思っていますが、
いつまでも、身体に関してはアマチュアでいたい、と同時に思っています。


そんなふうだからでしょうか、
レッスンでお会いする皆様の、

「身体が固いんです」とか、
「ピラティスやったことありません」
とか言いながら、の

赤ちゃんを迎える前向きさや、真摯な姿勢に、
心から、じ~んとして、応援したくなるのは。


ブログやヨガルームから、私を見つけてくださって、
出会えることがつくづく嬉しいのです。


会員制ではありません。都度予約OK。
心も身体も不安定な、妊産婦さんの為になれれば何よりです。

いつでもいらしてください、待ってます^^♪


来週も、マタニティクラスははらっぱにて月曜日10時です。
お席空いております。
ご連絡先は、
shoukolivebeautiful☆gmail.com
(☆→@でお願いします。)


産前産後の限られた時期、身体と向き合い、心をチューニングしていきませんか?
貴女らしいお産と育児のための身体づくり、私にお手伝いさせてください!
初めていらっしゃる妊婦さんは母子手帳をお持ちくださいませ。


↓繰り返しになりますが↓
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2016年5月3日火曜日

ピラティス@幕張本郷 祝*100件目の投稿

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だいぶ、更新しないでおりました。
忙しい毎日です。

先日、声枯れでLAVAのレッスンをお休みしようとしました。
そのときは、自分へ意識が向いていたので、
こんな声で、人前に立つのは、どうなんだろうか、
聞き苦しいまま、1時間、お客様がレッスンを受けるのは・・・、

やはりいかん。
と代行をお願いしました。


けれど、その前の週も、身内の事情で急遽お休み。
2週連続で代行を出すなんで、心から悔しくて、残念で、
泣きそうでした。

頭の中はそれでいっぱい。

そこを、先輩のインストラクターから、
「わかるわかる。誠意は必ず、伝わります。」
と励まされ、背中をおしてもらい、代行依頼を引き下げ、枯れた声のままで
レッスンをしました。

湿度が高く、次第に声が出るようになったのですが、
また、内容もリンパの流れを意識したもの(リンパドレナージュとヨガをする)なので、
体内の流れも良くなったのかなという感じ。


ここで学んだのは、自分へ意識が向き過ぎるのは
誰も幸せにしないということ。

メイクドラマの人、と思われたらどうしよう・・・と思っていましたし。

とにかく、壁を乗り越える、そこに意識を集中させて、
必要ならごめんなさいと頭を下げたら、
世の中そんなにせちがらくないのです。

相手へ関心をむけ、心を開き、
がらがらのお姉系声でも、一生懸命ニーズに応えれば、
満足いただけることを学びました、

今日は、言葉にまとめておきたくて、ブログ記事にしました。

ひとりごとでごめんなさい、
またきてね!


個人レッスン5000円/時間~
空きあります^^
夏までにいかがでしょうか?

では、素敵なGWを。


2016年4月18日月曜日

✿マタニティピラティス・産後リカバリピラティス 呼吸を整えて@幕張本郷✿

こんにちは!
千葉の幕張本郷で産前産後のピラティスクラスを開催しております、
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新年度が始まりました。

小学校や幼稚園に提出する書類、毎年この時期多いですが、
さすがに慣れてきましたよ。
慣れたついでに、小学校では役員、幼稚園ではいわゆる謝恩会のようなものの委員となりました。

一人につき一度はめぐってくるようなシステムです。
頑張りますし、楽しみたいと思います。



あれよあれよと数日過ぎ・・・。
いろいろがバラバラだったのを少しずつ整えていくと、
呼吸も落ち着いてきます。そんな感じの今日この頃。
しばらくつづくんだろうな~こんな忙しさ。

でも、赤ちゃんを迎える女性の心身をケアするお手伝い、
これは私の人生から抜け落ちることはありません。

忙しくはなりますが、こちらのレッスンも開催しておりますので、
ご興味ある方は、テンプレートから、あるいは、
shoukolivebeautiful@gmail.com
までご連絡くださいね。

今日も、マタニティのレッスンでした。
お二人にご参加いただきました。
安産をお祈りしています!


4月25日マタニティはお休みです。
ご了承ください。
↑LAVAのテストがあります。
マニュアル通りのレッスン、頑張ります!

5月は予定通りです。

2016年3月30日水曜日

マタニティ。産後。身体のケア

もうすぐ4月!
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