2022年1月12日水曜日

新しい足音

こんにちは!

2022年に入り12日。
いろいろ決まり、動き始めています。

お知らせがあるんです!

今月末で船橋のCOREXが閉鎖となりますが、
代わりに、3月くらいには同じ場所で
ピラティスが出来ることになっています。
これまで通りに月曜、水曜でレッスンできそうです☆彡

もうひとつののお知らせは、
4月から、千葉市スポーツ振興財団主催の
初心者向け『ヨガ&ピラティス教室』の講師となります。
場所はポートアリーナのジムエリアです。
定員が12名まで、市政便りで募集されます。
応募多数の場合は抽選です。

ほぼ毎週金曜日なので、
夏見ピラティスさんと、重なるときには、
どちらかに代行で知り合いのインストラクターさんに
入っていただくことになります。

今後の展開として、さらに自分を成長させる勉強をしたいので
ブラッシュアップとして、
学ぶのをFRPピラティスかPOLESTAR、どちらにするか
迷っているところ。。。
修了したときに、どうなっていたいかを基準に
決めたいと思いますが、まず
目の前のことからですね!


たしか、この写真、二子玉河川敷の大根の花。
皆様、七草がゆ、召し上がりましたか?
身体の内側からリセット!


念のため、スケジュール リンクします。

2022年1月9日日曜日

母親は黒子ではない 母も子も主役

しばらく、更新していなかったことに、我ながら驚いています。
そして、
あまり、子育てを気負わなくなっているこの頃になります。

産前産後の方、何か落ち込むようなことがあったら、
こんな人でも、育児は結構うまくいっているんだ、と
参考になるかもしれません↓少し昔の私の戯れ言で、
2015年5月18日の記事を日付更新します。

こんにちは!PILATES s_field 原田祥子です。
産前・産後のピラティスを千葉・幕張本郷でやっています。

慣れない育児に翻弄される日々を送っている方にとって、
「(あまりにも赤ちゃんがかわいくて、)自分を後回しにしてしまう、つい・・・^^;」
ということは、しばしばあることだと思います。

よちよち歩きをするようになって、ますますかわいいけれど、手が離せない。
いやいや期を迎え、専門家に「順調!」と言われても、ホトホト疲れるわ・・・。

そして、3歳くらいになっても、やっぱりかわいいし、
4歳、5歳になっても、まぁ、小憎たらしいことは増えても、
「可愛いもんはかわいいんだから、もうしょうがなくて!!」


自分のことは後回しのまま、

月日は流れ・・・


ということも、
ないわけではないですね。

せんろはつづくよどこまでも  原田息子 作

いつ、どうやって、自分を母親という役割から解放するか
考えてみたら、おもしろそうです。


:::

先日、幼稚園の懇談会のなかで、自己紹介(趣味を必ず言う)する場面があり、
まぁ、当たり障りない常套句というところでもあるでしょうが
「子どもが生まれてからは、なかなかできないのですが・・・」
という言葉を多くの方が発しておられ、「へ~!!」と少し残念に思いました。

そして、自分がずいぶんズレていることには唖然。
私は多趣味で、「趣味は?」と聞かれれば、
仕事も趣味だろうし、趣味も仕事だろうし、あれもこれも決められないほどです。

読書、ハンドメイド、気になることには、ちょこっとずつ首を突っ込んでしまい、
その後始末が大変。物の管理が後回しで、なかなか片付かないのです。

植物も好きで、造園設計の会社で働いていこともありますし、
(その頃には、修験の山を歴史公園として整備・・・云々。話が長くなりそうです。)
学習塾の理科実験スタッフとし働いていたこともあり、
その頃のオモシロ記憶は今でも鮮やかに思い出されます。

多くの方が、子育て中だから、と自分の趣味を後回しにするのに、
私は
「自分がまず満たされてこそ、子供を健やかに育める♡」
という信念のもと、日々過ごしており、「こんなにも違うのか~」
と興味深く皆様の自己紹介を伺っておりました。

自分の仕事=やるべきこと
ができていなくて、趣味も糸瓜もあったもんじゃない
というのが、普通ですよね。私普通じゃないズレてる、と。

:::


母親が、母親として、黒子のように、その子の為に本心からふるまっている限り、
別に問題ないと思うのですが、
心の中に、
「こんなにしてやっている」 「私は犠牲になっている」
或いは、
「私がしなければ」 「世間様に恥ずかしくないように」
など、
自分の幸せとつながっていない思いを持ちながら、ことにあたっているなら、
大問題だと思います。

そこには、何かの思いがくすぶっていて、
火が出る日も近いわけです。

長女が2歳のころ、私も
「ママは子どもの黒子だ」と言いまして、
その5年後、大きな火が出ましたね・・・^^;
はい。この件、間違いだと気づいてからは、決して言わなくなりました。
「母親は子どもの黒子ではない」


○○するべきに縛られている人生を送っている母親から、
幸せな子供は育つだろうか、
と考えてみて、私は、そうは思えませんでした。
でも、初めての育児では
実際は、お手本や見本を探し、自分でも気づかないうちに
べきに縛られまくっていたのでした。

私の頭の中では、2人が激しく対立!
Aさん:やるべきことができていなくて、趣味も糸瓜もない
Bさん:いま、どうしても、これだけはやりたい

このBさんが最初は、ただのわがままにしか思えませんでした。
だから、Aばっかりで、欲求不満がたまっていき、
24時間365日、毎日来る日も来る日も納期はないけど家事ばっかりで、
そのうち、「どうせ」などという言葉までが口をつくようになり、
家族が家でくつろいでいるのが許せないほどの怒りが湧き、
イラついて、わざと大きな音を立てて物を扱ったり、
普段は怒らないところで怒ったり。

「いつまでテレビみてるの?いい加減消しなさいよ!!」


自他を尊重する場面での線引きが、うまくなかった、と今は思います。

自分を尊重しないから、それが火の粉となって、家族に飛び移り、
危険→家庭内、険悪ムード。

そうなると、誰も幸せではないのです。もとは、
良かれと思って、べきに従っているのに。

だから、まず、自分が楽しいと思えるように過ごすことを、頑張りました。
最初はわがままを通すことを、許すことに抵抗があり、
「これは、○○が許さないと思っているから、できない」 のようなのが、
一番わかりやすい。
自分がやってないことを夫や子ども、その場にいない実母のせいにしていたのです。

でも、でも、
そうして頑張っていると、不思議と、家族のわがままにも寛容になれるのです。

わがままを頑張るのも変ですが、和を以て尊しと為す日本人の宿命でしょうか?
頑張って、やっとできました。


子どもたちは、どう思っているか知りませんが、
私が楽しいと子どもも楽しい、
こんなズレていても生きていける、
と反面教師として捉えて、きっと逞しく成長できると、信じています。





⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒
身体をケアして、心も整えていきませんか?

■マタニティピラティス 幕張本郷
 月曜 10:00~

■産後リカバリーピラティス 幕張本郷
 水曜 9:45~

■TRY YOGA powerd by adidas イオン幕張新都心
 水曜 12:00~

■Skype
 随時

■産後ご自宅訪問ピラティス 
 随時

■夏見ピラティス 夏見公民館
 木・金 10:30~


詳細 こちら
お問合せ shoukolivebeautiful☆gmail.com
 (☆→半角@でお願いします)
こちらにございます必要事項をご記入ください。

子どもは、大人の背中を見て育つと言います。
見られていますよ、その背中。
背筋を伸ばして、まっすぐ前を見て参りましょう!!

⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒



まだ続く。
お付き合いいただける方はどうぞ。

“ママ”とか“母”という役割に括り付ける言葉が、
じわじわ鎖となって、私という“個”を蝕んでいくようではありませんか?

でも、不思議と、鎖で縛られていることで、
安心して、苦しんでいられるのだそうです。
その立場に甘んじているのは自分のくせにの何かのせいにできるのですね。

できないことの言い訳にできて都合がよく、
やっていないことと、できないことの境目を曖昧にしてしまえるので、
楽です。
その楽は幸せだろうか?と考えてしまいました。
そして、結局は楽≠楽しいと思いました。


子どもにも人格があり、親にも人格がある。公園などでも
「帰る」 「帰らない」と押し問答が繰り広げられたりしました。
それが、学年が上がり、おさまるどころか、だんだんスケールアップ。
いい加減に慣れてしまって、「またですか!?」と笑えますが。

参考までに 親業 リンクしました。(本もっています。貸出OK。)
親子のコミュニケーションに限らず、夫婦にも、家庭の外でも使え、
自分で自分の気持ちを把握することが肝要だとわかりました。


:::

自分を押し殺さず、意見を言いながらも、
よくわからない言葉を並べる、
可愛い、ときに、小憎たらしい小さい人の話を
根気よく肯定的に聞きながら、
自分の話をあきらめずに話すのは、まさに根比べです。

根比べをしながら、鍛えられて、成長もしていくのでしょう。
「何の修行か」と神様に尋ねたくもなりましたが、そういうのは修行というか、
自分に足りない部分を補ってくれているだけの話でした。

これからももっと根比べが続くと思いますが、
初めての子を妊娠してから10年を振り返って
いろいろ、思い起こされます。

上から物を言っている部分もあり、すみません。
だけれど、出産前の30才の時の私に
2人目出産前の35才の私と、2人産んだ後の40才の私が、
こんなに違っていて、人生が面白いということは、わからなかったものですから。

また、お子さんが小さい時に自分と向き合うのは、とても体力が必要だし、
今、逃げてしまうとあとから取り返すのはもっと大変でしょうから。
少しでも若いうちに、心身を整える術を身につけて頂けたらな~と思います。

これからご出産なさる方や、
まだまだ小さいお子さんを抱えて大変な思いをされている方に
届けばいいかな~と思って書いてみました。

:::



2021年10月27日水曜日

更年期 身体の変化いろいろ。

こんにちは!

このあたりは急に寒さが感じられるようになってきました。
今年はマタニティ、産後の活動がなかなかかないません。
もう年末間近だというのに・・・。

さて私はもう15年以上パルシステムユーザーなのですが、
数回、JFSAの活動に協力しています。
(日本ファイバーリサイクル連帯協議会といって衣類などを回収してくださいます。)
パキスタンでのリユース販売されるそうです。

そんな循環を陰で支えることも、私は私の一部のように思います。


話は変わって、
ちかごろ、なんと、外反母趾のような傾向を右足に見ます。
今年の5月、坐骨神経痛から、足首の背屈が出来ず、
(つまり、かかと歩きが出来ない。)
歩くのに、つま先が上がらないため、歩きにくい、
機能不全の状態。

そして、平気になったんですが
緊急事態宣言下で、9月の仕事が少なかったせいか、
はたまた冷えたせいか、
足に出るとは!
具体的には足の親指の付け根の骨が出っ張り、
皮膚がつやっとしている感じです。
痛みはないですが、ここから始まるんだろうな、と
思うから、アーチを崩さないための足指運動などを
しています。
パンプスだけが原因ではないのですよ。

更年期ですから、何もかも、変革の時。
身体の内側で、ホルモンバランスという素晴らしい仕組みが
大変革を起こしているわけで、
これもその現象(不調)のひとつと考えています。
筋肉が落ちやすく、組織に弾力がなく、
ぷるんとした感覚が内側にないので、
とても頼りにくく、無理が効かないです。
感覚的には、です。

で、こんな私に、私は、
「この仕事していて、なにやってんだろ。」
と批判的、心の中で声をかけていました。
そして、仕事中に、こんなことがあったの、と、
何気なく雑談していたら
「この仕事としてるから、この程度で済んだ」
とクライアント様から言っていただいたんです。

これ、すっごく嬉しい言葉です。
そして、これぞ、自分を正しく導くための
思考だと思いました。

レッスンでは、否定的な言葉で伝えることは極力避けています。
人は肯定的な言葉の法が受け取りやすいそうなんです。

骨盤ゆがませないで、なんて、言葉はほぼ発しません。
(発するとしたら、それが効果的だと思えたときだけです。)

思考の中からも、そんな言葉を少しずつなくしていけたら良いな!

2021年9月15日水曜日

学ばない先生から習わない

こんにちは! PILATES s_field 原田祥子です。

■□――――――------ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ 
オンラインレッスン 40分/60分  
メニュー・システム・ご利用料金・お問合せは →こちら

昨年より、尿失禁ケアセラピストとしても活動しております。
半田瞳先生から教わりました。
現在も復習講座など参加しております。
‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ------――――――□■

オリパラも終わってもう9月半ばですね。

昨日、FTP(フィットネスの団体です)のコースディレクターである
MaryJayneRogers博士のオンラインセミナーを受講しました。

団体のインストラクター約100名が参加!

なんと、Mary先生も筋膜について勉強されていて・・・
ほかに、意識との関連、哲学的な洞察もあったのであろうと思われ、
英語が聞き取れない自分が残念でなりません。
3時間の内容をここですべてお話しすることはかないませんが、
レッスンの中で提供して参ります

さて、話は戻りますが昨年尿失禁ケアセラピストになるため勉強をした事柄も
含まれていました。


本を買ったからといって、知識が身につくわけではありませんが、
昨年はこれで瞳先生の仰ることの意味が分かるようになってきたし、
ちょっと高かったけど買って良かった~の本です。
Mary先生はセミナー受講も勧められてました。

去年は当然、尿失禁に関わる筋膜の勉強だったので、
筋肉は筋膜が覆っていると理解したのです。
それで今回、新しい知識というか、
背骨も筋膜で覆われている、というお話を聞いて、
骨も!?と驚きました。
筋膜の中で浮かんでいるような、との話は興味深かったです。
棘突起が筋膜によって支えられている写真もあって・・・。

筋膜は例えるならメッシュの全身タイツを着用しているイメージで
どこか引きつっているとメッシュに歪みが生じるもの。

背骨回りの不均衡が、足の神経痛の遠い原因だとしても、
おかしくないんです!

※スーパーフィシャルバックライン で検索するとたくさん画像が出てきます。
他に、ディープフロントライン などなどあります。

心臓は横隔膜の上面に筋膜によって接続されている、そうで、
呼吸が肺だけでなく心臓にも直接的に関わっているって思うと、
やっぱりピラティスやってて良かったなぁって思うわけです。

ピラティスをやっていなかったら、
背中を意識して呼吸したりしなかっただろうし、
横隔膜が骨盤底筋と連動していることも知らなかっただろうし。

たとえ、具合が悪くて横になることしか出来なくても、
呼吸を深くすることが出来るから、回復も早かったり、
寝たきりでも何も出来ないんではないと知れて良かった。

コロナも流行っていますが、
回復のための努力の仕方を1つでも知っていると
安心材料になりますね!
ピラティス、やりませんか?
(イオンカルチャー幕張新都心や
船橋のピラティススタジオコレックスで
レッスンしています。)

JosephPilates氏の言葉を借りれば、
「何よりも、正しく呼吸することを学ぶこと」
これ、義務教育では教えてもらえません。



人間の身体って、知の塊なんじゃないかと思う今日この頃です。
知識のインプットアウトプットだけでは解明できないですよね。

近くに気の悪い人居たら、避けたりするのと一緒で
気配で感じたりすることもできて、
人間のもっているちからって、どんなにか深くて広いんだろうって
思います。

追記
9月24日
ハンズオンセミナー @STUDIO B-lieve
✴問題です✴
次の写真のどちらの方が、
より効果のあるハンズオンでしょうか?


手前のアジャストしてる側が私です。
ヒントは姿勢!













正解は
上の写真のほう。

身体に触れている側が、コアを使えていると、
相手のコアにも効くんです。
感じ方が変わるんですよ~😊

是非、体験していただきたいです💖

2021年6月1日火曜日

ピラティスとアロマ、更年期メノポーズコンディショニングにいかが??

こんにちは! 千葉の幕張本郷で産前産後のピラティスクラスを開催しております、 PILATES s_field 原田祥子です。

■□――――――------ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ 
オンラインレッスン 40分/60分 
昨年より、尿失禁ケアセラピストとしても活動しております。
半田瞳先生から教わりました。
現在も復習講座など参加しております。
メニュー・システム・ご利用料金・お問合せは →こちら
‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ------――――――□■


早いもので、6月になりました。

今日は夏見ピラティスのレッスンでした。
骨盤底筋のミニセミナーをレッスン前にご希望の方向けで実施しました。
ミニセミナーとはいっても、
まずはじめに、何を期待してどうなりたいかをイメージしてから取り組むので
短時間でもグッと集中して聞いて取り組んで頂けたと思います。

今日は別件で、ヴィアロームのフリクション109を
オンラインレッスンをご利用頂いている方へお裾分けし(※下にお得情報あり)、
た別の会社ですが、リンガリンガのミモザオイルの香りが素敵なので、
ご紹介したくてレッスン中に皆様に回したり。
私も骨盤底筋(膣のほうへも)に使ってますよーと、
ドテラのアロマの紹介などもし。。。

経皮で成分が身体に入るって、
ベビーマッサージを教わった15年前にはあまりイメージできなかったのですが、
世界は進んでいますね、
ごく普通に、エッセンシャルオイルで混じりけがなく成分が確かで安定している、
ものが、あるんです。
日本では雑貨として扱われているアロマオイル、
ここにあるなんでもが安全安心ですとは言い切れないけれど
(逆に安心安全神話をどこまで信じるかという話もあるけど)、
ヨーロッパなどでは本当に薬局のようなところで取り扱いされているのを
雑誌か何かでむかーし見たのですが、効果があるといわれているもの。
ハーブ、生薬、スパイスなどに通ずるもの・・・ですよね?!

直接身体に触れるものだから、安心安全なことが欠かせません。
粘膜は皮膚に比べて、成分の浸透する量が42倍だそう。
ならば、きついボディソープで膣が乾燥するという話も納得です。
本来持っている自浄作用、必要な弱酸性が保たれていないから。。。
それが元で、においなどもきつくなり、悩みは深く、症状は悪化しますね。

決して私、アロマに詳しくはないのですが、香りが脳の視床下部に働きかけて、
ホルモン分泌などに影響を与える。
意識するしないにかかわらず、穏やかに快適に過ごすことが、
巡り巡って、体調を整えていくってありがたいなと思います。
そしたら、そんなふうに思っていらっしゃる方も!漢方アロマを研究中だとか。

意気投合です!

↑エコー動画あり

そしていつものように話せるだけ話したら、
その写真は撮り忘れ、
りに小耳に挟んだシャトレーゼまで足を伸ばし
ファミリー向けのアイスクリームを買いました。
甘いもの、骨盤底には良くはないですし、
カフェインやよろしくない油分などものあるので
口に入れるものを選ぶことは、今更ながら、大事、です。


model:teracco
重力の影響を受けずに骨盤底筋を意識したいとき、
こんな姿勢がおすすめです。足も使わないで!
上は海浜幕張の某サロンで
アロマと骨盤底のコラボ講座の際の写真

teraccoさん「地味に続けてるけど、
ホントに漏れなくなってる!劇的な変化でびっくり!」

知識が入ると理解が深まる。闇雲なトレーニングより、近道。
stage2までの方はトレーニングで!早いに越したことはないです。
不安を抱えて時間だけが過ぎていく・・・
って、それ、もったいないですって!!



香りは無意識に働きかけてるって思いませんか?
明るく前向きな気持ちで過ごすこと、
落ち込む時は愚痴なんか言わず自分で自分を宥めること、
理もしないけど無駄な遠回りもしない、
ちょっとした意識で変えられるものを変えるだけ、
更年期、第3の目が育てられますように・・・




■□さらに詳しく知りたい方へ□■
Dr.Crowfordの研究から生まれたpifilAtesTM
を含む基本編もご用意してます。



/////
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※期間限定です(ご自身でお確かめください)が、
会員登録をして、紹介者のところに私の名前 “原田祥子” と
入れていただくと、
次のお買い物で30%引きとなるクーポンがもらえます。
それで、初回のお買い物では、私はホホバオイルを頂きました。
長期保存可能なんですって!なんか得しちゃったという!

2021年3月24日水曜日

レッスンの様子 写真でご紹介

こんにちは!今日は最近の活動を写真でご紹介します。


Wクリニックフォーマザーズ幕張
マタニティクラスより


はじめに差し支えない範囲で
お身体の気になること、前の出産での出来事、
現在の体調など伺っていきます。
最後にはレッスンを受けてのアンケートもお時間許す方にはお願いしております。


産後の回復のために妊娠中に動くんです。
妊婦さんに出来る安全な動きの範囲で
機能的に無理なく動ける正しい身体の使い方を学んで頂きます。

/////
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骨盤底筋トレーニング講座 入門編
ボディワークを簡単に取り入れて、
内容は、ほぼ座学です。
そして、アロマセラピストの方とご一緒しての開催で、
気になる箇所のケアオイルをプレゼントさせていただいてます。


まずは、正しいイメージを・・・

ポイントを抑えて、まっすぐに立つだけで・・・
変化を実感!

骨盤底筋を使っている感覚、
皆さんもわかりますか?

■□さらに詳しく知りたい方へ□■
Dr.Crowfordの研究から生まれたpifilAtesTM
を含む基本編もご用意してます。



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↑こちらでご確認ください↑

2021年2月17日水曜日

昨年度のお金と向き合ったらほっこり。

こんにちは!PILATES s_field 原田祥子です。


※夏見ピラティスさんが3月までお休みとなりました。

 2018年富士サファリパーク 
 おくつろぎ中のカンガルーのアルビノちゃん 
 カンガルーが休んでいる姿、このとき初めて見ました。 

昨日、確定申告を終えました。
去年の今頃は、まだ、コロナの影響を受けておらず、
それまでの、日常があり、のんびりしていました。
そして、2月の最後の週から、娘の通う中学校が休校、
翌週、息子の通う小学校も休校、と、
先が見えず、
落ち着かず、
確定申告どころではない状況でした。
(↑ちゃんと済ませてます。)


都度、丁寧にお金と向き合っていれば、年度末に慌てないのに、
去年は慌てました・。・;

その反省を生かし、今年は早めに1月から着手――。
今年は、コロナの影響で…収入が結構減りましたので、
なんというか、作業は楽ちんでした。そもそも白です。


お金と向き合うといえば、収入と支出を
まずはみなくてはなりません。
結果的に昨年度は、セミナーにも行きましたし、
(尿失禁ケアセラピスト養成講座です。筋膜リリース提供と体操お伝えしますよ♪)
身の丈に合わない支出の大きさでしたが、
その支出の中身を振り返っていくと、しみじみします。

しみじみするものは経費とならないものがほとんどで、
じんわりと、
「あのしんどさを、このプリンが慰めてくれたっけね。」
とか、
「冷えた身体が温まったよね。」とか、
「どうしてもほしくて買ったレース糸、使ってないね。」、
という事実やそのときの感情・感想を呼び起こします。
そのほか、
「この映画で泣けたから、うまく言語化できない、いやなことを水に流せたね。」
付随して、
「三浦春馬さん、なんで?竹内結子さん、なんで?」
(『コンフィデンスマンjp』を観たのです。)

・・・などと、思い出し振り返っている時間は、かけがえなく、
だから、あえて効率を求めず、
反省したり、感謝したりしながら進めていけました。

お金の話、例えば、
ちょっと良いチョコレートを
ご褒美、とか、反対に、
やけ食い、とかで買って、
後日レシートを見たときの気持ちは、
お金に対する態度が出ますよね。

“やけ食い”のような、
自分の中で良くないことと位置づけているものを
レシートの中で見つけた場合、フォローが大事だと思っています。

つまり、「チッ」と舌打ちするのではなくて、
そこには、ひとことでは言えない言い訳があるし、
言い訳の中身は、突き詰めれば、
本当に幼い頃に自分が報われなかったことと
重なったりするわけで、(←あるあるです、トラウマ。)

そこで、どうするかというと、
インナーチャイルドをよしよしと慰めます。
アダルト人格で慰めて、育てて、放って、
のプロセスを自分の内側で行います。

レース糸の場合は、
心底私が求めているのは、ただ、じっと座って、
ひとはり、ひとはりを確かめながら進む行為、
そしてその時間の色は、エクリュなんだ、
(今は反対だから、少し疲れたんだ。一息入れようか?)
と気づいて、
そんな自分を満たすことをします。具体的には
予定として手帳に書き入れて、実行あるのみです。

大事なことは、小さな気づきを見捨てないこと。
自分が徹底的に自分に寄り添いきると、
今の私は
♪自由になっていける気がしています♪
(↑何かの歌詞↑)


今年は持続化給付金の申請もしませんでしたので大赤字でしたが、
そんなわけで、
お金って自分をがんじがらめに縛るものではなく、
さらに、稼ぐも使うも怖いものではなく、
身体の内側を流れる血液のように
世の中で栄養を運び、老廃物を排出して循環させていく
そんなふうに、働いてくれたら良いな、と願ってしまいます。

私も皆様同様、
悪の黒い組織へ大切なお金を流したくないですし、
世の中が良い循環をして、滞りなく隅々にまで巡って
くれたら嬉しい。

そんなことをどこかで願っている自分でありたいし、
そんなことを考えさせてくれる確定申告の時間も
嫌いにはなれない。
苦手だったことも、不慣れなことも、
こうやって、積み重ねていくうちに、
自分のペースで出来るのだから、時間ってすごいね。

――白色の簡単帳簿だから、言えることですけどね。


ところで、お金を使うとき、
自分に対してどんな言葉をかけていますか?
「また、無駄遣いしちゃった。
でも、仕方ないか!だって云々・・・」
と、お茶を濁すような気持ちを持ち続けても、
多分、幸せを感じない。お金さんだって、
気持ちよく送り出してほしいはず。

だから、行ってらっしゃいと思いながら払い、
おかえりなさい、と思いながら、受け取ります。


やけ食いレシート見つけたら、ただ、
情けないね、
惨めだね、
さみしいね、
と、そのときの自分を自分でちゃんと認めて
けなすことなく、欺かず、受けとめて、
等身大に戻るのに役立てれば良いと思ってます。
一般的にネガティブな感情とされる、悲しみや怒り、
辛さ、侘しさ、恨みに辛み、掬いだしてあげたら、
もう味方でしかなくなします。

自分で自分を律するように、できているのが
人間だもの。

むかーし、親から、否定語で厳しくしつけられた方ほど、
気をつけた方が良さそうです。(昭和のしつけは割と普通に否定語)
心の中の親御さんの時代錯誤な言葉を拠り所にしないで、
今現役の自分が、自分で自分を育て直すほうが、
時代に合ってます。もう令和3年です。



そういえば・・・、
ピラティスは身体をコントロール、律する。
頭からの司令を身体に届けるのだから、
心もコントロールできるようになるのではなかろうか。

そして、そして、
おかげさまで、
ピラティスのインストラクターの資格を取ってから、
丸13年経ちました。
今日も、普段通り、お仕事させていただいております。



無理せず、今日も続けましょう。

_■□お知らせ□■_
4月からPILATES STUDIO COREX
レギュラークラスが1本増えます。
月曜10:00~バリエーションクラスに加え、
水曜14:10~初級クラスです。

インスタグラム
↑FBライブ、やってみたら失敗したので、
clubhouseやInstagramで、ママ向け骨盤底に良いものを
流したいと考えています。
緊急事態宣言があけると、
多忙となりますため、
手が回らないかもしれませんが。。。