こんにちは。ご訪問ありがとうございます。
今日はここ数年で変わったこと、を。
子どもを育てていく中で、
早起き習慣が身に付きました。
4時半には起きていた、時期も・・・。
そんな朝時間は一日を鮮やかにイメージできます。
だいたい目覚めもよく、早く寝て(子どもと一緒に寝落ちパターン)いるので、
身体の中の循環がよくなったような気が。
毛布の恋しい季節ではありますが、
布団の中で軽くストレッチして、今日の予定をイメージして、
それから、起きだして、
普段できないことをのんびり始めます。
その時間があるのとないのとでは、
その日一日の
心の余裕が違ってくるので、ふしぎ。
実は10年ほど前までは、
家事は、夜のうちに済ませないと気が済まないタイプでした。
そうしないと、朝、「あ~あ、昨日の夕飯の片づけ・・・」とブルーになる。
でも、
朝でも大丈夫、な私になりました。
ずぼらになったというのとは違う、
いやな気分にならず、てきぱき済ませられるようになりました。
いやな気分に襲われなくなったのは、
自分を冷静に見つめられるようになったからだと思います。
一時期コーチングを受けていました。
12月にグループセッション【エネルギーの美しい循環 ~お金と時間~】
がありますよ^^ 詳しくはコーチのみきちゃんのブログ
私も参加する気満々です。
朝は、頭もクリアだし、
やり方を変えてみたら、以外とそれもあり、だった。
という、ただそれだけですが、
子どもを育てていると、「やり方を変える」ことを
否応なく迫られることが増え、
結果、ずいぶん柔軟になった気がします。
これはずいぶんな収穫でした。
さまざまな変化を受け入れ、たくましくなります。
よかったら、朝時間にピラティスをする、という感じで、
あなた自身の心身の調律をして、健康を創りだしてください。
というわけで、
時間、これは私にとっては財産なので、
この記事のラベル(カテゴリ)は、自己投資~♪
明日は、骨盤底筋に関するワークショップで
代々木のあたりにある国立オリンピック記念競技場へ。
7時半に家を出て、18時半に帰宅。
その間、上の子、下の子、それぞれの時間帯で、
近所の方々複数名にお世話になります。
ご協力が得られるおかげで私があります。
この学びは必ず、皆様の元に届けますよ!!
スケジュールはタイトでも、
できないと思ったらできないままだし、できると思えば、なんでもきっとできる。
できるようになります、
よね!!がんばろ~っと!!
このあとも良い時間を~。私は明日に備え明日の夕食の支度をします^^
PILATES s_field
原田祥子
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