昨日は産後のご自宅訪問レッスンでした。
かわいらしいBABYを抱っこさせていただけるありがたいお仕事・・・
プライベートだと、小さなお子さんと一緒でも、集中できます。
「ピラティスは、やっぱり、プライベートがいいですよね～＾＾ｂ」
とお話ししました。。。
産後のクラスではまず、
腹直筋離解のチェック。
そして、骨盤周辺から下肢へかけて、
また、肩まわりへも、全身を意識しながら動かすレッスンは、
普段ご自身では気づきにくい身体の癖にも気づけたり、
呼吸を深めていく時間は、
身体だけでなく、心までも
落ち着きを取り戻すプロセスそのものではないでしょうか？
手前味噌ですが、
エクササイズのみにとどまらない、生活の中に取り入れやすいボディワークを
提供しています。
レッスンでは、スモールボールやセラバンドなど使用して参ります。
限られた時間にやさしく効果を出していきたいですね。
お役にたてれば、幸いです。
♡産後一か月までは、メールにてアドバイスいたします。（無料）♡
：：：
話かわって。
20代のころ、私は、とある学習塾で小学生の理科実験の講師をしていました。
その当時、子供が苦手だったのですが、
転職し、設計の仕事をして、結婚を機に千葉へ。
（造園設計がおもしろかったので、このブログにも、
草花や樹木の写真を載せたりしています。ハスや薔薇だけが花じゃないの、と。
上はタチアオイ。夏の花。それぞれの持つ美しさにまた見惚れ。）
自分も母となり、そのうち、子を授かり、
妊娠・出産・育児が女性の人生にどれほど影響するか、
今の核家族化の時代、
お母さんが心身共に健康でなければ、子育てなんてできたもんじゃない、
そう思って、
心身共にぼろぼろになるように感じながら、
一人目を育てている、試行錯誤の中
ピラティスの資格を取り、
そのうち、
ピラティスで妊産婦さんの健康のお手伝いができないか、
お節介（野望？）まで焼くようになり、
はらっぱでマタニティや産後のクラスを開催できるようになり、
そこでも自分が母親として学ぶ部分が多くあり、
今では、「保育士さんかと思った！」（下の子園ママ友より）
と言われるまでになりました。えっへん。
思えば、この10年はあっという間でありながら、
じっくり私を育ててくれました。
そして、この梅雨に娘が生まれる前に買った洗濯機が壊れる。。。
（失礼。蛇足でした。ちょうど10年目になるのです。）
息子作 連接バス （京成：幕張本郷～海浜幕張）
月曜日なのに、水曜日の支度をしてしまったり、
まだ木曜日なのに、
明日は土曜と「午前中に病院いくよ」と娘に言っては、突っ込まれたり、
なんだか、この1週間は長かったのです。
1日、得した気分もあったり＾＾♪
なんとなく、紛らわしていたものがみえてきてしまったり、
とにかくもう、土日、私が解放されますように。なんじゃらほい。
毎日、こんなに乗り越えているのに、
なんだか進んだ気はしないのですが、
でも、子供が病気せず、大きな問題もなく（前はあったがなくなっている）、
とりあえず、このままでよしとしましょう。
あっという間！と思ってばかりだったこの数年間でしたが、
終焉かしら、少し、長く感じられるようになったのは、
子どもたちと、私の成長の結果、ということにしておきます。
毎日、5分でお悩み解消！
DVDや動画のような、或いはグループレッスンのような、
一方通行ではわかりづらい、実際のあなたの身体を
本当に正しく使うための、ほんの少しのエッセンス、
レッスンでお伝えします。
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身体をケアして、心も整えていきませんか？
■マタニティピラティス 幕張本郷
月曜 10：00～
■産後リカバリーピラティス 幕張本郷（8月まで満席かも）
水曜 9：45～
■ＴＲＹ YOGA powerd by adidas イオン幕張新都心
水曜 12：00～
■Ｓｋｙｐｅ
随時
■産後ご自宅訪問ピラティス
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■夏見ピラティス 夏見公民館
木・金 10：30～
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子どもは、大人の背中を見て育つと言います。
見られていますよ、その背中。
背筋を伸ばして、まっすぐ前を見て参りましょう！！
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まず、自分を大切にして、こころと身体をつないで、
家族を、今を、愛しましょう。
今日も、よい一日をお過ごしください！
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