インナーユニットとも呼ばれるコア
私はピラティス関連の本で
○横隔膜
○腹横筋
○骨盤底筋
○多裂筋
の四つをコアと呼ぶ、と知り、
そのつもりで使っておりますし、レッスンでも説明しています。
イラストやさんより
（婦人画報さんのリンク先見ていただけるとわかりやすい。
ぽっこりお腹の正体などにも言及されています。）
ほかに、インナーユニット、パワーハウスなど、
呼び方はいろいろであるようです。
J.ピラティス氏はコアとは言っていなかったのかもしれません。
「2way stretch,strong center」
とよく仰られていたようです。
ピラティス第2世代（セカンドジェネレーションと呼ばれている）の
先生方がそう仰られていた
と私は聞きました。
なので、ピラティス氏と私の間には、
最低2人の私よりピラティスに造詣が深い方が入ります。
伝承されているものであって、
一時のブームではないのですよ。
この記事をお読みの方はご存じですね＾＾ｂ
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船橋駅から1分のピラティススタジオCOREX
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プライベートレッスンはリフォーマー使用。）
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