船橋駅から徒歩1分
ピラティススタジオＣＯＲＥＸでは
水、木で初心者向けのクラス
日曜に基礎のクラス、経験者のクラスを
担当しております。
初心者からベテランの方まで。
運動が好きな方がインナーマッスルを鍛えるために
いらっしゃっていたり、
運動苦手だから、それでも身体のために、と
ニーズはいろいろですが、
お一人お一人の中では、
目的がはっきりされている方がほとんどなようです。
大会に出る、とか、も目標ですが、
運動不足解消とか、健康の維持増進とか、
健康に今を生きていくことも、目的ですからね。
なので、ステップアップしていただきたい。
💝大まかに覚えたら、より突っ込んで。
💝全く初めてでも、少しは楽しく、出来た♪って思えて。
💝自分の身体をよく知って、もっと仲良くなってほしい。
💝怪我や手術を経験された方には、ケアしながらメンテナンス、
コンディションのよい状態を保つ維持管理も大切。
安全に取り組むことは当然として。
その日にどなたがいらっしゃるのか、当日まで分からないので
いらっしゃった方がぞれぞれ、それなりには満足いただけるように
分解して簡単にしたり、速くしてきつめにしたり、
簡単に流していることを、
少し深く追求して難しくしたり。
クラスも最大で（6～）8名 お一人お一人、お体の状態を拝見させていただきます。
COREXの入っている建物は真ん中
1Fにお花屋さん
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❤船橋駅から1分のピラティススタジオCOREX
（水、木、日にさせていただいてます。
プライベートレッスンはリフォーマー使用。）
❤イオンカルチャー幕張新都心（水、木です。） ←４月からアクティブモールへ
（↑リンク先はピラティスの講座になっています。）
❤千葉市中央区のポートアリーナ（金） ←イベント・教室をチェックしてください。
❤船橋市の夏見公民館（ほぼ火金です）
❤葛飾区の児童館（不定）
などでレッスンしています。
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マタニティ、産後、更年期の方も、お尋ねください。
❤女性のためのペリネケア
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