イオンカルチャー幕張新都心では、
各講座毎週決まったメンバーが集まります。
（写真は旧スタジオ）
入会された講座生の方々が、
目的に応じた身体のケアが出来るように
内容提供しています。
ヨガは3カ月毎にレッスン内容を変えています。
3カ月の間に少しずつ体で覚えていただきます。
ピラティスはコンディショニング要素強めです。
毎回、少しずつ内容を変え、身体の各部位に効かせていきます。
長く続けている方には、少しdeepな内容にチャレンジしていただきます。
なにより、それぞれの目的が達成されることを大事にしています。
筋肉を増やしたい方、運動もおしゃべりもして発散したい方、
ストレッチして、身体が固まるのを防ぎたい方、
みなさんに、
💚柔軟性upと強化
💚身体を動かして、気分を良くする
どちらも、やっていきたいところです。
メンバーは最大で8名 お一人お一人、お体の状態を拝見させていただきます。
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♥船橋駅から1分のピラティススタジオCOREX
（水、木、日にさせていただいてます。
プライベートレッスンはリフォーマー使用。）
♥イオンカルチャー幕張新都心（水、木です。） ←４月からアクティブモールへ
（↑リンク先はピラティスの講座になっています。）
♥千葉市中央区のポートアリーナ（金） ←イベント・教室をチェックしてください。
♥船橋市の夏見公民館（ほぼ火金です）
♥葛飾区の児童館（不定）
などでレッスンしています。
↓気になったらクリック↓
マタニティ、産後、更年期の方も、お尋ねください。
♥女性のためのペリネケア
健康のための身体ケア
LINE ID @287hpbhe
☆☆
♥SNS
わりとプライベートなInstagram https://www.instagram.com/hshouko/?hl=ja
オンラインで活用するのは こちら https://www.instagram.com/shoukopilatesyoga/?hl=ja
お弁当写真とかアップしてます。
--WHOLE BODY
--You are what you eat.
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