GW中も、皆様はお仕事でしょうか？
お休みを満喫されていますでしょうか？
我が家では夫と娘が休み🎌
私は暦通り、千葉市立中に通う息子も暦通りです。
午前中のカルチャーのレッスンで行った
イオン幕張新都心は
30日だというのに、あまり混んでいませんでした。
おかげで渋滞もなく時間通りに移動ができました。
お天気に恵まれて、今日は良かったなぁ…
少しでも、良かったなぁ、と思える1日が、
同じ時を刻んでいる人たちの中にも
ありますように💞
午後の船橋のコレックスでは
体調不良の方もいらっしゃり
ご予約をキャンセルされる方も…
本当に、普段元気な方こそ、
お気をつけください！
頑張りすぎずに、
季節の変わり目を乗り越えて頂けたら、私達にとっても
嬉しいことです☺️
セルフケアの方法なども
レッスンの際にお伝えしています。
生身の身体はカチカチではいけない。
思うに、多くの方が
柔らかく、しなやかで、強い身体が
理想じゃないかなと。
使い過ぎて固くなったら、
温めて緩め、揺らしたり摩ったり、
セルフケアで出来ることがあるので
諦めずにコツコツやっていきましょう😃
さて、
年初の目標は叶いつつありますか？
もう忘れちゃった、なーんていう方も
いらっしゃるかもしれませんね。
この１／3が過ぎた今日から、
また新しく気を引き締めて、
取り組むと良いですよね🙆
いつでも、過去に縛られず、未来に向かって
一歩一歩、進みましょうよ🚶🏻♀️➡️
私には、もう、未来しかない、
そういう言い方もアリ❣️
今日は体組成計の数字があまり良くなくて、私は
少々おちこんでいますが、
また、よくなる日がくると思うので
前向きに過ごします🧘🏻♀️
大きな看板が目立つでしょ✨
でもスタジオの看板が控えめ🤭なんです！
船橋の方にお越しの際は、探してみてください！
総武線からも見えます🚃
📢お知らせ📢
コレックスのHPが新しくなりました。
私も後ろ姿が出ています。
こちらもどうぞ探してみてください！
見つけて下さった方には、
感謝の気を盛大にお送りします💨💨💨
＿＿＿＿＿＿✿＿＿＊＿＿✿
♡船橋駅から1分のピラティススタジオCOREX
（水、木、日に担当させていただいてます。
プライベートレッスンはリフォーマー使用も。）
♡イオンカルチャー幕張新都心（水、木です。） ←24年４月からアクティブモールへ
（↑リンク先はピラティスの講座になっています。）
♡千葉市中央区のポートアリーナ（金） ←イベント・教室をチェックしてください。
♡船橋市の夏見公民館（ほぼ火金です）
♡葛飾区の児童館（不定）
などでレッスンしています。
↓気になったらクリック↓
マタニティ、産後、更年期の方も、お尋ねください。
♡女性のためのペリネケア
健康のための身体ケア
LINE ID @287hpbhe
☆☆
♡SNS
ほぼプライベートな Instagram https://www.instagram.com/hshouko/?hl=ja
オンラインで活用するのは こちら https://www.instagram.com/shoukopilatesyoga/?hl=ja
お弁当写真とかアップしてます。
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