皆様の体感はいかがでしょうか？
さて、9月もレッスン始まってますよ！
夏見ピラティスは1日から。
葛飾区産前産後事業は明日、西新小岩で。
ポートアリーナは22日から。
他のレギュラーレッスンは毎週行われています。
8月の末に、yoshinori Itoのクラス、
スパインコレクターの資格コースを受講し、
昨日は幕張本郷のB-lieveにてリフォーマーのブラッシュアップ。
下肢のつながりについてfootworkを深めて参りました。
ますますピラティス沼にハマっています。
今日からは、カルチャーのヨガのレッスン内容を一新して
月礼拝を入れます。
長く継続されている方にも初めてとなります。
昼間のレッスンなので、どうかな…と入れてこなかったものです。
秋の深まる頃に、静かさや穏やかさ、優しさ
などを
感じていただけると良いかも、と
考えを変えて取り入れます。
ちゃんと緩めたら締めるをやりめすので、ご安心ください。
なんと言っても、昼間のレッスン。
午後の時間もアクティブに過ごさねばなりませんからね。
レッスンでお会いできるのを楽しみにしております☆
写真と本文は無関係です。
カッサータ、手作りの冷菓子です。
簡単で美味しかったです♪
☆☆
船橋のピラティススタジオCOREX
イオンカルチャー幕張新都心
千葉市中央区のポートアリーナ
船橋市の夏見公民館
葛飾区の児童館
などでレッスンしています。
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☆☆
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