葛飾区レッスン ～産前産後事業～

昨日は葛飾区の子ども未来プラザ鎌倉でのレッスンでした✨

きれいな施設、以前にもお写真載せましたが、

ご参加のママもキレイな方々、

産後という特別な状態で、普通の生活をしているという

そういう状況での身体の使い方、在り方について、

お話を織り交ぜながら、

身体を動かしていただいて、

スッキリして頂けたと思います。

今のまだ靱帯が硬くなっていない時期に

決してやってはいけない身体の使い方、

今の自分のための時間がない生活の中

自分へのケアとしてしたいこと、

でもなんとなく流されて出来ないこと、

その応急処置なども

お伝えしたつもりです。

4ヶ月のベビーちゃんお二人と

6ヶ月のベビーちゃん

ニコニコしていて一緒にいる空間が

素敵でした。

お写真はなくてごめんなさい。

ほんと、すんごく可愛かった!！

船橋駅から1分のピラティススタジオCOREX

※月曜日10：00～は変更になりしんみょう先生に♡

イオンカルチャー幕張新都心

千葉市中央区のポートアリーナ

船橋市の夏見公民館

葛飾区の児童館

などでレッスンしています。

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女性のためのペリネケア

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オンラインで活用するのは　こちら　https://www.instagram.com/shoukopilatesyoga/?hl=ja

お弁当写真とかアップしてます。

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