葛飾区で産後ママのためのピラティスクラス ～産前産後事業～

2週連続で葛飾区でのレッスンでした。

昨日は渋江児童館。現在は、建替え中につき、

東四つ木地区センターに併設されています。

そして、建替え後の2月6日にも、

リニューアルオープンした渋江児童館へ行くことになっています。

なんと、エレベーター付きになるらしいですよ☆

地域の保健や福祉に役立つ施設になりそうな予感。。。

今年度は葛飾区の産前産後事業へは12回、

来年度は現時点で5回、決まっていますよ！

お楽しみに🎵

ポートアリーナの全10回の教室も

締めくくりの時期です。

9回目の明後日と最後の10回目である12月1日には、

リクエストレッスンをさせていただきます。

今期の参加者の皆さんには、

🎄何かやりたいこと、

🎄逆にやりたくないこと、

🎄出来ないまま終わって心残りなポーズ、

🎄いつも気になる、これで本当にいいの？

などなど、伺っておりまして

💠腿裏が硬いのを何とかしたい、

💠腿裏のぷよぷよを何とかしたい

💠反り腰、正しいアライメントは？

などこっそり教えてくださっています。

まだ伝えてくださっていない方は、教えてくださいね。

ポートアリーナでのレッスンは、広報誌『みんなのスポーツちば』に募集記事が出ます。

次は12月に発行かと・・・。

あるいは、ＨＰのこちらから。

過去の募集記事↓　ご参考に。

https://chibacity.spo-sin.or.jp/program/areana-april/11723/

https://chibacity.spo-sin.or.jp/program/areana-april/10612/

■□――――□■

船橋駅から1分のピラティススタジオCOREX

※月曜日10：00～は変更になりしんみょう先生に♡

イオンカルチャー幕張新都心

千葉市中央区のポートアリーナ

船橋市の夏見公民館

葛飾区の児童館

などでレッスンしています。

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マタニティ、産後、更年期の方も、お尋ねください。

女性のためのペリネケア

健康のための身体ケア

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SNS

わりとプライベートなInstagram　https://www.instagram.com/hshouko/?hl=ja

オンラインで活用するのは　こちら　https://www.instagram.com/shoukopilatesyoga/?hl=ja

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