2月＆３月のスケジュール と訪問レッスンについて少し。

簡単ですがスケジュールについてご案内です。
2月は11日祝日のため、産後クラスお休みです。
23日マタニティ、都合によりお休みです。

よろしくお願いします＾＾

３月も
月：マタニティ　＠はらっぱ　
火：訪問（産後）
水：産後　＠はらっぱ
木：不定期　
金：不定期　
土（早朝）：未定

３月下旬から、子どもの長期休暇中のレッスンはお休みとさせていただきます。
（春休み・夏休み・秋休み・冬休み）
祝日もお休みとさせていただきます。ご了承ください。

訪問レッスンでは、産後１～7か月です。
期間は赤ちゃん次第とさせていただきます。
これまでの経験上、赤ちゃんの自我が芽生える頃が、
お母さんにとっても外に出たくなる時期なのではないかと感じています。

料金は
おひとり１回5000円　マタニティ受けて頂いた方は割引あり。
その他、
ヨガマットレンタル100円
交通費
を申し受けます。

そうそう。
出産後に心身を整える時間を自分のために持つのは、
その後、ご自分を育てる素地となっているように思います。

子育てのさなか、私も子供時代を追体験しています。
親から引き継いだ思い込みに、捨てきれないとらわれ、
そんなのは、いくつも出てきていますが、
ピラティスのような
自分で自分を律する訓練は、
長い将来にわたってきっとお役にたてます。

「産後、７か月までくらいしかできない、短すぎ！」と感じられる方も、
まったくやらないでいるよりは何か変わるきっかけにできるかもしれませんよ。

骨盤底筋を使う毎日で、心も安定して、視界もぐっと広がります。
スタイル維持以外にも、たくさんのメリットがあります。

自分でできることは、まぁ、やるとして、
「自分の力だけでは成果がすぐでないな～。」
というときなどに、ご利用いただければと思います。

お問合せ先　shoukolivebeautiful☆gmail.com
　（☆を半角＠にご変更ください。）

今日は節分です。邪気を払って、スッキリいきましょう。
PILATES s_field 原田祥子