■□ご紹介□■自分らしさを磨くコーチング cocoras内田あゆみさん

こんにちは！
葉の幕張本郷で産前産後のピラティスクラスを開催しております、 PILATES s_field 原田祥子です。

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幕張本郷NPOはらっぱにて
　　産後リカバリーピラティス　水曜 9：45～10：45　（キャンセル待ち受付中）
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自分らしさを磨くコーチング　cocoras

十年後に後悔しない生き方へ！
人生の分岐点をコーチとつくる


cocorasの内田あゆみさん、私もスカイプセッションを受けたのですが、
質問が絶妙で主観がなく、
自分自身の答えを一緒に掘り出してくれる感じでした。

あゆみちゃんとの出会いは、
あゆみちゃんの方から、スカイプレッスンを見つけてくれたのがきっかけ。
会社員だった当時のあゆみちゃんは、土曜の早朝でリクエストくださったのでした。

土曜、5：30～それまでは、寝ていた時間でした。
「私、起きられるかな・・・。」と思ったり、

まぁ、長く続くかわからないのだし、と
「ちょっとがんばってみるか。」
となって。

そうしたら、長く続いているのです・・・。今も。
おかげで、私自身に新しいメニューが
“早朝”というキーワードでできたくらいです。

実は今朝もレッスンでしたが、
お互い、話したのが、“早朝”だから続くのだということ。


自分とだけの約束では、どうしてもゆるくなってしまう。
ツメが甘いというか・・・^^;
手帳などで時間管理していると、空き時間も見える化できる。確かに。

が、
「早起きして、事務仕事しよう！」で、どれくらい達成できただろう・・・
朝、頭がクリアな時に、シャキッと目が覚めず、
ひとまずコーヒー淹れて、よ～しとゆっくりパワーチャージ、
しているはずが、同時に家族が寝ている時間を謳歌！もしている。

肝心の事務仕事のほうが予定ほどはかどらず・・・
朝ご飯の支度の時間を迎えていた・・・ショック！
事務仕事は、先送り！！！

なんて落ちもあったわけなのです。



人との出会いで、変わります。


そんなわけで、
今日は、あゆみちゃんをご紹介させていただきました！！

気になった方、ぜひ、HPをご覧くださいね！

水仙　凛としていい香りがするところが好き

～　*　～　*　～
習慣が人をつくる、といいます。

身体のことも、心のことも、
毎日の生活の中に
習慣として取り入れやすい簡単なことを、
レッスンの中でお話しております。

といっても、レッスンという1時間、この限られた時間の中で、
身体を動かし、頭を働かせ、では
十分には伝えきれないので、
定期的にコツコツ続けて、あなた自身の未来貯金としませんか？

身体は新陳代謝をして生まれ変わるのです。
一回やって終わりということはないのですから、コツコツ、です＾＾
一度インストールするだけで済めば楽でしょうが、
人間、機械ではないのでそうはいかないみたい。


身体の習慣、心の習慣、
2016年に変えたいことは、なんですか？

年始に立てた目標はどれくらい感触をつかんだのでしょう・・・。


身体から、いつでも、あなた自身へアクセスできます！
私にお手伝いさせてください。