ヨガ、ピラティス、身体をケアすることが心を変える

６月から、毎日更新しようと意気込んでます。
でも、３日坊主になるかも、と弱気。


身体のことは、要するに、
股関節と、骨盤をしっかり安定させてあげることが、
大事。
太らないし、食べ過ぎない秘訣です。

子育てのイライラにも効きます。
私、一応、心理学も学びました。一応ですが。


産後からでも、生まれ変わりましょうよ。
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ご近所様、大歓迎。
スカイプもあります。

昨年度は、中学校PTA、幼稚園PTA様など、
単発レッスンさせていただきました。

よろしくお願いします。